来姨妈到底能不能喝茶啊，奶茶呢？经期尽量不要喝茶！茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多
来姨妈到底能不能喝茶啊，奶茶呢？
经期尽量不要喝茶！茶叶中（读：zhōng）含有50%的鞣酸，会与食物中亚博体育的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。
对于女性，月经期间随着血液的澳门永利{pinyin：de}大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。
因此，女性在月经期间最好是不要喝茶，并且在饮食上要多吃一些含有铁的食物，这样可以帮助女性补充铁元素。
奶茶可以适量饮用，但尽量避免，奶茶中含有大量的糖份，对(繁澳门新葡京体：對)女性身体更无益处！
如果特别喜欢喝【hē】茶，适量饮用些红茶幸运飞艇，但也一定不能喝浓茶！
牛奶 茶=奶茶？味道和健康可以兼顾吗？
牛奶＋茶＝奶茶？味道和健康可以兼顾吗？其实牛奶加茶就是奶茶，还是正宗的奶茶，只是因为这种奶茶的口感相对来说更“粗糙”一些，但是这种粗糙只是不同的人口味不同，单纯的奶加茶，会有一些苦苦的味道，需要加糖才能让口感更好一些，不过如果糖加多了，不利于健康，所以平时喝的时候糖最好在10g以内，避免因奶茶喝的过多引发肥胖，反而不利于健康。其实做奶茶最好的茶是红茶，有一个品种的红茶最适合做调饮茶。红[繁：紅]茶中分为三种，小种红茶，功夫红茶，红碎茶，而红碎茶就是最适合调饮茶，因为这种茶在初制阶段{拼音：duàn}经过充分揉切，细胞破损率高，有利于冲泡时水浸出物的溶出，形成来滋味浓强鲜爽的特点，因此十分适合制作调饮茶。
红茶是属于全发酵茶，而全发酵茶最大的好处就是加工过程中多酚类物质氧化为茶黄素，茶红素，茶褐素，芳香类物质的种类和含量发生了极为深刻的变化，可溶性糖分增加，因此cǐ 形成了红汤红叶，香浓味醇的品质特征，这些茶经常喝可以祈祷抗老延年，抗突变，抑制肿瘤，降血压，以及消炎杀菌澳门金沙等等作用，自制偶尔喝一点也是不错的。
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