六年级上册体育与健康（读：kāng）教案

小学生适合什么样的体育运动？运动能增强体魄，锻炼意志，咱们国家孩子学习压力太大了，适当搞一些体育运动，对孩子身体健康大有好处，我找了这么几个：1、跳绳，跳绳不需要对抗，不需要场地，不会受伤，对于小学生来说，是一项不错的运动

小学生适合什么样的体育运动？

运动能增强体魄，锻炼意志，咱们国家孩子学习压力太大了，适当搞一些体育运动，对孩子身体健康大有好处，我找了这么几个：

1、跳绳，跳绳不需要对抗，不需要场地，不会受伤，对于小学生来说，是一项不错的运动。跳绳时（繁体：時）臂腿手【练：shǒu】脑并用，增强协调性和反应能力。

2、乒乓球，打乒乓球时两眼必须紧盯着球，眼球不停转动，血液【练：yè】循环加快，能起到预防近视的作用。乒乓球（qiú）对场地和器材的要求不《练：bù》高，而且简单易学。

3、羽毛球，羽毛【练：máo】球运动是一项能够让人眼明、手快、全身得到锻炼的体育运动。小学生可以把羽毛球作为促进生长发育、提《练：tí》高身体机能的手段，但也不能玩时间太长，一次40—50分钟就可以了。

4、跑澳门新葡京步，跑步是比较适合小学生的运动，因为跑步没太高技术含量，长腿都会跑，但是家长[繁体：長]要给他准备一双合适的运动鞋，避免脚收到伤害。

5、篮球（pinyin：qiú），孩子们在打篮球的同时澳门威尼斯人能训练耐力，学会配合，对于正处于成长期的青少年朋友还可以促进骨骼的发育，长得更高。

1. 一分钟跳绳。

2. 实心球。

3亚博体育. 一分钟仰卧起坐（读：zuò）。

澳门威尼斯人4. 50米短跑（pǎo）。

5. 立定跳远。长跑、短跑、蛙跳、接力澳门新葡京跑、跳绳、单双杠…… 立定跳远.高运球.50米跑。这些都是考试内[繁：內]容