轮滑玛丽交叉教学视频（繁：頻）

轮滑交叉玛丽压脚方法？这个动作就是俗称的变态玛丽，以右脚跟左脚尖的动作类型为例。站到一个有栏杆的位置，扶着栏杆。右腿伸直，左腿迈过右腿，小腿往后弯曲，让前单轮着地。逐渐往后移动重心，让右脚后单论着地

轮滑交叉玛丽压脚方法？

这个动作就是俗称的变态玛丽，以右脚跟左脚尖的动作类型为例。站到一个有栏杆的位置，扶着栏杆。右腿伸直，左腿迈过右腿，小腿往后弯曲，让前单轮着地。逐渐往后移动重心，让右脚后单论着地

这时候需要有别人帮着你把倾斜的右脚面往正了掰，让处于前方的右脚后单轮跟处于后方的左脚前单轮保持在一条线上。往后或者往前稍微推动下你的身体，如果2个单轮可以走一条直线，那就证明你压脚的方法对了。这个动作需要循序渐进，否则伤脚伤膝盖。

玛丽应该会吧。玛丽转分两种：180和360。 180就是正玛丽转接倒玛丽。脚型不变

右脚脚跟[pinyin：gēn娱乐城]左脚脚尖，转过后还是这样。转的时候重心放在前脚（右脚）上，主动起左脚，逆时针方向转。之后接倒玛丽。 360就是用玛丽的脚型转小圈，这个没什么好说的

重心前半程在右脚，后半程在澳门新葡京左脚。动作不宜太快《练：kuài》。玛丽刹车就是由T刹变形而来，两脚分开练习单轮（另一只脚不变），之后再组合。一般玛丽和T刹熟练的话这个动作秒出的

手打不易，不（pinyin：皇冠体育bù）清楚还可以再问。感谢采纳。