早餐后多久喝黑咖啡合适？每天喝咖啡的时间是有讲究的，在保证不空腹喝咖啡的前提下，要考虑身体分泌皮质醇的时间，皮质醇能让身体兴奋、头脑清醒，可以说是身体自带的“咖啡因”。一般来说，早上8-9点之间皮质醇的浓度处在峰值状态，之后会下降，身体开始感觉疲惫，所以，9点半到11点半之间喝咖啡应该效果最好
早餐后多久喝黑咖啡合适？
每天喝咖啡的时间是有讲究的，在保证不空腹喝咖啡的前提下，要考虑身体分泌皮质醇的时间，皮质醇能让身体兴奋、头脑清醒，可以说是身体自带的“咖啡因”。一般来说，早上8-9点之间皮质醇的浓度处在峰值状态，之后会下降，身体开始感觉疲惫，所以，9点半到11点半之间喝咖啡应该效果最好。当然，具体到每个人，也会因生活习惯的不同而不同。有人可能睡到八、九点才起，而有人早上四点就去看城市的朝阳。不管怎样，起床后的一段时间内，身体会自动调节，让自己从沉睡状态兴奋起来，这个时候，就不需要再借助咖啡这种外力“唤醒”自己，所以不一定早餐后就喝咖啡，等起床后自带的“咖啡因”消退，疲倦感上升的时候，再听从身体的需要，用咖啡给自己“加油”。
欧美人早餐前一般先喝一杯咖啡，咖啡都有什么功效？
1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处
咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，开云体育有减肥的作用。 3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成【拼音：chéng】水和二氧化碳而排出体外
4.咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖澳门伦敦人啡则具有这些功能。 5.一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现【xiàn】，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%
6.常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种澳门金沙污染(拼音：rǎn)。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。 7.咖啡的保健医疗功能
直播吧咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利[练：lì]窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
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