伦巴舞基本步有哪些？伦巴（Rumba）英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的，是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4／4拍 。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈
伦巴舞基本步有哪些？
伦巴（Rumba）英文Rumba的音译。也被称为爱情之舞的，是起源于古巴的拉丁舞，所以又叫古巴伦巴，舞曲节奏为4／4拍 。它的特点是较为浪漫，舞姿迷人，性感与热情的；步伐曼妙有爱，缠绵，讲究身体姿态，舞态柔媚，步法婀娜款摆，若即若离的挑逗，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。伦巴这个名字是对一部分舞蹈的统称，涵盖了很多舞蹈子类（比如Son，Danzon，Guagira，Guaracha，Naningo)等等，作为印第安人音乐或(读：huò)舞蹈的一种形式，每个岛屿上的确切定义（繁：義）都不尽相同。
【基jī 本舞步】
伦巴的音乐节拍是4／4拍，节奏是2～3～4＆1。重音在第一和第三拍。伦巴的基[练：jī]本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动；一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在【zài】跨步时逐渐改变重心
1 矩形步（bù）
开云体育男子舞步（bù）
左脚向左侧(繁：側)跨，膝部弯曲，重心在右脚——快
将(繁体：將)重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快
将重心改换到右脚，左脚向（繁体：嚮）前伸，膝部弯曲——慢
将重《读：zhòng》心改换到左脚，右脚向右边跨，膝部弯曲——快
将重【pinyin：zhòng】心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快
将重心改换（读：huàn）到左脚，右脚向后放，膝部弯曲——慢
女子舞步bù
右脚向右侧跨，膝部弯曲，重【读：zhòng】心在左脚——快
将重心改换到右脚，左脚靠右脚{繁体：腳}，左膝弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚向后放，膝部弯《繁体：彎》曲——慢
将重心改换到右脚，左脚向左zuǒ 侧跨，膝部弯曲——快
将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右【读：yòu】膝弯曲——快
将重心改换(繁体：換)到右脚，左脚向前伸——慢
2左zuǒ 转身
男子舞步《读：bù》
重心在右脚，左脚向左侧放，膝部弯曲——快kuài
将(繁体：將)重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快
将重心改换到右脚，同（繁体：衕）时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲——慢
继续转身，将重心改换到左脚，右脚向右侧放，膝部弯曲——快
将重心【练：xīn】改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲——慢
女子舞步《读：bù》
右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚——快【pinyin：kuài】
将重心改换到右脚{繁：腳}，左脚靠右脚，左膝弯曲——快
将重心改换到左脚，同时向左转《繁：轉》身，右脚向后伸，膝部弯曲——慢
继续转身，将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯（繁：彎）曲——快
将重心改换到左《pinyin：zuǒ》脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快
将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯(繁体：彎)曲——慢
3 右《yòu》向下转身
男《pinyin：nán》子舞步
依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，将女伴的右臂举起，慢步退后，以便女(读：nǚ)伴向下转（繁：轉）身
继续跳伦巴舞的另[lìng]一矩形xíng 步，用右手推女伴身体(拼音：tǐ)的左边，使她在她的右臂下转身，男子在慢步后退时，恢复合对位置。
女【读：nǚ】子舞步
依照快、快[kuài]、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，举起右臂，准备在{zài}慢步向前跨走时向下转身
在右手臂下面转身{拼音：shēn}时，就要向右绕圆圈。开始时用右脚，依照快、快、慢的韵律，向前走三步，在男《读：nán》伴前面转身，继续（繁体：續）以半矩形步前进，站成合对位置
4古巴（pinyin：bā）式走步
男（pinyin：nán）子舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在(zài)右脚
向左边绕，用左脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴【读：bā】式走步），朝着舞程线，用基本（拼音：běn）舞步，后退六步
澳门新葡京女（nǚ）子舞步
站在合对位置，双脚靠拢【lǒng】，身体重心在左脚
向右边绕，用右脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴式走步），朝着舞程线[繁体：線]，用基本舞步，前(读：qián)进六步
男[nán]子舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体[繁：體]重心在右脚
向左zuǒ 边绕，用左脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴式走步），朝（拼音：cháo）着舞程线，用基本舞步，前进六步
女子(读：zi)舞步
站在合对《繁：對》位置，双脚靠拢，身体重心在左脚
向左边绕，用右脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴式走步），朝(拼音：cháo)着zhe 舞程线，用基本舞步，后退六步
5开扩脱{繁：脫}步
男【拼音：nán】子舞步
左脚向【练：xiàng】左胯——快
右{拼音：yòu}脚靠左脚——快
将女伴推开，左脚向[繁体：嚮]前跨，人向右边站，现在已站在同向位的(pinyin：de)位置，用伦巴舞的握手式，伸出左臂，弯着右臂肘——慢
现在，在《zài》逐渐地将(繁：將)女伴拉向自己[拼音：jǐ]这一边时，就要循着圆圈向右退后了（双肩不要歪斜）。依照快、快、慢的韵律（古巴式走步）后退几步，直到使女伴站在合对位置为止
女子舞步(pinyin：bù)
右脚向右胯——快[pinyin：kuài]
左脚靠[拼音：kào]右脚——快
右脚向xiàng 后退，离开男伴，向左边站开，现在站在同向位的位置，右手在男伴(pinyin：bàn)的左手中，弯着左臂——慢
男子将女伴拉向面前时，向右走成圆(繁：圓)形（双肩不要(pinyin：yào)歪斜）。左脚开始，依照快、快、慢的韵律（古巴式走步），向前走几[繁：幾]步，直到站成合对位置。
6古巴式脱步《练：bù》
古巴式脱步是一种过渡的步法，是用来改变方向的，共有{读：yǒu}两个快步和一个慢步。在由前进的方向变为后退【练：tuì】的方向时，男步是前进两步，后退一步，前进《繁：進》一步，用右脚开始。
澳门威尼斯人7前进、后退脱步（pinyin：bù）
男[pinyin：nán]子舞步
左脚向前(qián)跨，膝部弯曲——快
将重心换到左脚，右脚弯曲——快（pinyin：kuài）
将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯[拼音：wān]曲——快
将重心换到左脚，右脚向后退【读：tuì】，膝部弯曲——快
将重心换[拼音：huàn]到右脚，左膝弯曲——快
澳门博彩将重心换[繁体：換]到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——慢
女子舞步(读：bù)
右脚向后退，膝部弯（繁体：彎）曲——快
将重心换到右{yòu}脚，左膝弯曲——快
将重心换到左脚，右脚靠左脚，右[练：yòu]膝弯曲——慢
将重（拼音：zhòng）心换到右脚，左脚向前跨，膝部弯曲——快
将重（练：zhòng）心换到左脚，右膝弯曲——快
将重心换到右脚(繁：腳)，左脚靠右脚，左膝弯曲——慢
8左、右(pinyin：yòu)横脱步
男《读：nán》子舞步
双脚靠[练：kào]拢，身体重心在右脚。
左脚（繁体：腳）向左跨，膝部弯曲——快
将重心换到左脚，右膝弯曲[繁体：麴]——快
将重心换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯(繁：彎)曲——慢
将重心换到左脚，右脚向右跨《练：kuà》，膝部弯曲——快
将重心换到右脚，左膝弯（繁体：彎）曲——快
将重心换到左脚，右脚靠左脚【繁体：腳】，右膝弯曲——慢
女子(读：zi)舞步
右脚向右跨，膝部弯曲——快《读：kuài》
将重[拼音：zhòng]心换到右脚，左膝弯曲——快
将重心换到左[pinyin：zuǒ]脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——慢
将重心换到右脚，左脚向左（zuǒ）跨，膝部弯曲——快
将重心换到左脚[繁：腳]，右膝弯曲——快
将重心换(繁：換)到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——慢
9蝴蝶式脱步[pinyin：bù]
男子舞步（pinyin：bù）
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右《练：yòu》脚。
身体向左边站开，左脚着地，右脚跨过去{qù}，放在（pinyin：zài）后面，同时使女伴朝右边向外转身[shēn]——快
身体靠拢，右《pinyin：yòu》脚踏下——快
恢复合(繁：閤)对位置，左脚踏地——慢
身体向右边站开，右脚着地，左脚跨过去，放在后[拼音：hòu]面，同时使女（拼音：nǚ）伴朝左边向外转身，放开右yòu 手——快
身体靠拢，左{拼音：zuǒ}脚踏下——快
恢复合对位置，右脚踏地，右手放在女伴左肩胛骨下（pinyin：xià）——慢
女《练：nǚ》子舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右[读：yòu]脚。
身体向右边站开，右脚着地，左脚跨过去，放在后《繁：後》面——快
身(拼音：shēn)体靠拢，左脚着地——快
恢复合【练：hé】对位置，右脚踏地——慢
身体（繁：體）向左站开，左脚着地，右脚跨过去，放在后面面——快
身体靠拢，右脚踏下(拼音：xià)——快
恢复合对位置，左脚(繁体：腳)踏地——慢
10交叉式shì
男子舞步{拼音：bù}
站在合对位置，双脚靠拢，身《读：shēn》体重心在右脚，左手握着女伴的右手。
用右脚向右作轴转身，左脚跨在《zài》右脚的前面，膝部弯曲——快
将重心{拼音：xīn}换到左脚，在原位将右膝弯曲——快
将重心换到右脚，略微向左边作转身(shēn)，左脚靠右脚，左膝弯曲——慢
将重心换到左脚，向左【读：zuǒ】作轴转身，右脚跨在左脚的前面，膝部{练：bù}弯曲——快
将重心换到{pinyin：dào}右脚，在原位将左膝弯曲——快
将重心换到左脚，略微向右作轴转身，右脚靠左脚，右膝弯曲——慢màn
重复上述步法，将重心换(繁体：換)到右脚。
女子[练：zi]舞步
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在左脚，右（pinyin：yòu）手被男伴的左手握着。
用左脚向左作轴转身，右《pinyin：yòu》脚跨在左脚的前面，膝部弯曲——快
将重心换到右脚，在原位将左膝弯曲{pinyin：qū}——快
将重心换到左脚，略微向右边(繁体：邊)作转身，右脚靠左脚，右膝弯曲——慢
将重心换到澳门巴黎人右脚，向右作轴转身，左脚跨在右脚的前《拼音：qián》面，膝部弯曲——快
将重心换【练：huàn】到左脚，在原位将右膝弯曲——快
将重心(读：xīn)换到右脚，略微向左作轴转身，左脚靠右脚，左膝弯曲——慢
重复[繁体：覆]上述步法，将重心换到左脚。
11原[读：yuán]地右转身
男子[pinyin：zi]舞步
站在合对位置，双脚靠kào 拢，重心在右脚。
略微向右转身，左脚向横跨【练：kuà】——快
继续向右转身，右脚踏在[pinyin：zài]左脚跟后面，成直角形——快
继续向右转身[读：shēn]，左脚向横跨——慢
继续向右转身，右脚(繁体：腳)踏在左脚跟后面，成直角形——快
继续向右转(繁体：轉)身，左脚向横跨——快
继续{繁体：續}向右转身，右脚跨在左脚跟后面，成直角——慢
女子舞步(bù)
站在合对位置，双[拼音：shuāng]脚靠拢，重心在左脚。
右脚向前跨，同时略向右转身(拼音：shēn)——快
继续向（繁：嚮）右转身，左脚向横跨——快
继续向右转身，右脚踏(tà)地，右脚跟在左脚尖前面，成直角形——慢
继续向右转身，左【zuǒ】脚向横跨——快
继续向右转身，右脚踏地，右《拼音：yòu》脚跟在左脚尖前面，成直角形——快
继续向右转身，左脚向横跨{pinyin：kuà}——慢
男子舞步《bù》
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心在右（拼音：yòu）脚。
向左转身，左脚踏地——快{读：kuài}
继续向左转身，右脚向横《繁体：橫》跨——快
继续向左转身{shēn}，左脚踏在右脚尖前面，成直角形——快
继续向[繁：嚮]左转身，右脚向横跨——快
继续向左(zuǒ)转身，左脚踏在右脚尖前面，成直角形——快
继续向左转身，右脚向横[繁体：橫]跨——慢
女子舞步【读：bù】
站在合对位置，双脚靠拢，身体重心(pinyin：xīn)在左脚。
右脚向横【练：héng】跨，稍微向左转身——快
继续向左转身，左脚踏在右脚跟后面，成直角形[读：xíng]——快
继续向左转身，右【yòu】脚向横跨——慢
继续向左转身，左脚踏在右脚跟【pinyin：gēn】后面，成直角形——快
继续向左转身(拼音：shēn)，右脚向横跨——快
继续向左转身，左《pinyin：zuǒ》脚踏在右脚跟后面，成直角形——慢
此外，回门步、纽约步{练：bù}也是比较基础的舞步。
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