老人家心脏不好一吃饭就难受（shòu）

老人心脏不舒服，吃些什么食物比较好？对老年人心脏有益处的食物：1、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。2、薏苡仁：属于水溶性纤维的薏苡仁，可以加速肝排除胆固醇，保护心脏健康

老人心脏不舒服，吃些什么食物比较好？

对老年人心脏有益处的食物：

1、坚果类：杏仁、花生等坚果富含对心脏有（pinyin：yǒu）澳门威尼斯人益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能降低患心脏病的风险。

2、薏苡仁：属（繁：屬）于水溶性纤维的[pinyin：de]薏苡仁，可以加速【拼音：sù】肝排除胆固醇，保护心脏健康。

3、黑芝麻：黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂，能开云体育维持血管弹性（xìng），预防动脉硬化。

4、黄豆：黄豆含有多种人【拼音：rén】体必需的氨基酸[繁：痠]，且多为不饱和脂肪酸，可促进体内（繁：內）脂肪和胆固醇代谢。

5、玉米：玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的【练：de】亚麻油酸，是良好的[pinyin：de]胆固醇吸收剂。

6、马铃薯：心脏病特别是心功能不全的患者，多澳门巴黎人伴有低钾倾向。常吃马铃薯，既可补钾，又《拼音：yòu》可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。

7、菠菜：富（fù）含丰富澳门新葡京的叶酸，能有效预防心血管疾病。

8、芹菜：所含的芹菜碱(繁体：鹼)，可以保护心血管功能。

9、木耳：食用木耳能刺激肠胃蠕动，加速【拼音：sù】胆固醇排出体外。

10、海带：多吃海带可以加速有害物质如胆固醇排出体澳门博彩外，防止{拼音：zhǐ}血栓和血液黏性增加，预防动脉硬化。

不用吃什么保健药，你只要买点西洋参，每天放在杯子里5-6片（药店已经切好了）用开水泡着喝，喝到没有西洋参的味道了（喝一天了）最后把西洋参嚼烂吃下。经常这样服用身体自然就好，简单易行。如果服用其他人参容易补之过急而出现流鼻血等问题，而西洋参在身体补益方面最好。而且久服不上火、改善睡眠、饮食。

最大量不超过3克/天。