来例假的时候可以跑步或跳绳吗？避免激烈运动，又要适量运动，以自己舒适为度。月经不规律，不知道排卵期，一直跳绳会影响受孕吗？您好，很高兴收到提问能回答这个问题。一般的运动是没有影响的，剧烈运动对受精卵的着床可能会有一定影响
来例假的时候可以跑步或跳绳吗？
避免激烈运动，又要适量运动，以自己舒适为度。月经不规律，不知道排卵期，一直跳绳会影响受孕吗？
您好，很高兴收到提问能回答这个问题。一般的运动是没有影响的，剧烈运动对受精卵的着床可能会有一定影响。如果真的想要孩子的话是可以适当减少运动量的，适当减少跳绳的时间是可以的。因为同（读：tóng）房后，首先是受精卵先进入到子宫亚博体育内，着床时间需要2到3天，如果这个时候运动，会处在一种不稳定的状态，也是会影响着床的。
另【lìng】外月经期及月经后一周也可以适当休息等幸运飞艇，以免剧烈运动造成黄体破裂。
虽然月经不规律，但也可以用排卵试纸检测一下，如果出现强阳就表示有排卵。这时候成功要上孩子的几率还是比较高的。
另lìng 外也要注意饮食清淡营养丰富，多喝牛奶，备孕期间澳门金沙开始补充叶酸，避免劳累熬夜，忌饮酒抽烟。
关键就在于是否真澳门永利的想要孩子了，虽然不清{pinyin：qīng}楚排卵期但办法总是有的，真为了孩子也可以暂缓跳绳的。
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