月《练：yuè》经前全身酸软无力老想睡觉

来月经时全身无力没有精神总想睡觉是什么原因？回答:女性来月经时和经期刚过，都会慢慢进入贫血状态。自己平时又不会太注重补气血，因此体质虚弱，气血不足，浑身无力，肾虚脾虚，经期嗜睡，乏力犯困，手脚冰冷。这是气血二亏的症状

来月经时全身无力没有精神总想睡觉是什么原因？

因此，平时就要注意营养方面的澳门巴黎人补《繁体：補》充，不要亏欠自己的身体。

平常宜食清淡补[繁：補]类，甘凉滋润，生津养调食品，如新鲜蔬菜瓜果，或含澳门银河纤维维生素及维生素的食物。

忌吃辛辣剌激，炒爆，煎炸，脂肪碳水化合物含量高的食物。

要平【练：píng】稳情绪，不要焦虑，保持愉悦心情，饮食上调整营养均衡。

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女人来月经是为什么那麽想睡觉浑身没劲？

那么，女性经期爱睡觉且总是睡不醒哪是怎么回事呢？ 女性经期爱睡觉医学上称之为 经行嗜睡，是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复[繁体：覆]又欲睡的病症。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。中医学认为，经行嗜睡多{pinyin：duō}由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。从临床病人来看，经行嗜睡病象的出现与妇女的【拼音：de】体质禀赋有一定关系。平素体胖、浮肿或贫血的妇女，或平时大便偏稀的妇女，在月经来潮前就会感到困倦乏力，只想睡觉，甚至迷糊不醒

症状1：由脾虚湿因引起的经行嗜睡，多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质粘而稠。经行之际精神疲惫，头重如(练：rú)裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白【拼音：bái】腻，脉象濡缓。处方：可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克，藿香、厚朴、石菖蒲各10克，生姜3片，红枣10枚

水煎服，每日一剂，经前5天开始服药，经至后停服。症状2：由气血不足引起的经行嗜睡，多见于素体虚弱的妇女，表现为(繁：爲)少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。月经量(练：liàng)少，色淡质稀。经行之际昏昏欲睡，每以进餐后尤甚。面色萎黄，舌淡苔白，脉沉细无力

处方：可以用中医传统名方十全大补汤加(练：jiā)减治疗。党参、白术、茯苓、甘草、当归世界杯、白芍、熟地各10克，黄芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一剂。于月经前开始出现嗜睡时服药，服至月经干净，一般以每次连续用药5～8剂为宜。症状3：由肾精亏损引起的经行嗜睡，多见于频繁人工流产的妇女

主要临{pinyin：lín}床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。平日精力不支，腰膝酸软。月经多延后，经量偏少。舌淡苔白，脉沉细弱。处方：紫河车30克，熟地24克，炒《拼音：chǎo》杜仲、天冬、麦冬、牛膝各10克，龟板10克，黄柏6克

共研细末，皇冠体育炼蜜为丸，每丸重10克，早晚各服一丸。女性经期爱睡觉怎么办？ 为了防止经期爱睡觉的出现，女性平时要注意加强体育锻炼，如慢跑等，选择自己喜欢的一种锻炼方式，并长期坚持。特别提示 ：更要注意经期卫生 内衣内裤要常洗、烫、晒， 饮食禽蛋 鹌鹑蛋 多吃蔬菜 少接触 辛辣 经期由于流血多 抵抗力下降 可吃VC 钙片 好碳水化合物高的 鱼肉清蒸 老母鸡 黄芪 大枣 山药 党参 当归 煲汤 另外， 夏天可适量多吃一点西瓜，冬天可多吃一点甜萝卜，平时也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。补血养颜 益气散瘀 姐《读：jiě》 祝你健康

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