肾炎可[练：kě]以治愈吗

肾病是怎么形成的？肾脏是我们人体重要的排毒器官。近年来，肾病成为了越来越常见的慢性疾病。生活中，哪些恶习会伤肾？1.过多的蛋白质蛋白质是健康饮食的必需物质。但是，如果人体摄入过多的蛋白质，会加重肾脏的负担，影响肾脏正常工作

肾病是怎么形成的？

肾脏是我们人体重要的排毒器官。近年来，肾病成为了越来越常见的慢性疾病。生活中，哪些恶习会伤肾？

1.过(繁：過)多的蛋白质

蛋白质是健康饮食的《de》必需物质。但是，如果人体摄入过多的蛋白质，会加重肾脏的负担，影响【练：xiǎng】肾脏正常工作。我们可以选择吃少量多duō 样的蛋白质。良好的蛋白质来源包括鸡蛋、鱼类、豆类和坚果。

2.摄入过量的盐《繁：鹽》

众所周知，人体摄入过量盐，会让血压升高，加速肾脏损伤。大部分高血压患者都喜欢吃咸的食物。摄入过多的盐容易引发肾结石，出现恶心想吐、肾部疼痛和排尿困难等症状。

3.吸烟（繁：煙）

高血压和2型糖尿病是导致肾脏疾病的重要因素。长期吸烟不仅会提升血压和血糖水平，还会影响降压药和降糖药的效果。除此之外，吸烟会让肾脏的血液（练：yè）流动澳门威尼斯人变慢，让肾病患者出现更多其他问题。

4.喝酒

长期qī 酗酒的出现肾脏疾病的风险会比正常人增加一倍。有些人会在聚餐庆祝时，没有限量地喝酒，容易引发急性肾脏损伤。这会严重损坏肾脏的健康，病情严重的甚至会肾衰竭，做透析，最后只能让机器来帮（读：bāng）助肾脏完成工作。

5.无糖汽水

如果有人每天喝两瓶以上的无糖汽水，出现肾脏疾病的几率会比正常人更澳门威尼斯人高。有调查研究发现，如果女性常喝无糖汽水，她们的肾脏功能会在二十年后会【pinyin：huì】比年轻的时候衰退百分之三十。

6.吃止（读：zhǐ）疼药

经常大量服用非处方止疼药会损伤肾脏，包括对乙烷氨基酚（acetaminophen）、阿司澳门威尼斯人匹林和布洛芬。但是，这种服药导致肾伤害的情况可以更换药物或者调(拼音：diào)整剂量来改善。

7.澳门新葡京过度训[繁体：訓]练

如果一个人长时间高强度训练，容易引发横纹肌溶解症，它会伤害肌肉组织，让它《繁：牠》们快速分解。溶解的物质会损伤肾脏，长期如此会澳门永利让肾功能衰竭。因此，一运动时定要注重时长及强度，避免过度训练。慢慢循序渐进地开始锻炼，而且不要高温的环境下健身或者运动

如果发现自己肌肉疼痛或尿液变色的(拼音：de)情况，一定要引起重视。

8.胃灼（zhuó）热药物

有些肠胃的药物含有一种物质叫做质子泵抑制剂，它可以减少胃酸，缓解胃部不适。但如rú 果长期服用，会导致肾(繁：腎)脏肿胀。还会使人容易出现肾脏疾病。