1个小时10公里厉害【练：hài】吗

10公里1小时是什么水平？10公里1小时，如果是行走的话，速度应该是非常快的了。因为通常情况下，正常人的行走速度大概是每小时4∽5公里。不过，如果是骑自行车的话，10公里就用了1小时，速度应该是非常慢的了

10公里1小时是什么水平？

10公里1小时，如果是行走的话，速度应该是非常快的了。

因为通常情况下，正常人的行走速度大概澳门新葡京是每《měi》小时4∽5公里。

不过，如果是骑自行车澳门新葡京的话，10公里就用了1小时，速度【练：dù】应该是非常慢的了。

因为通常情况下，骑自行车的(练：de)速度大概是每小时16∽20公里。

谢谢邀请。

业余爱好，一小时跑步十公里，配速大概六分钟，这个成绩已经很好hǎo 了。

业余爱好跑步，最重要的是保持健康，让自己不受伤，长期坚持跑下去才是关键，如果一味地追求速度，可能会失去太多(练：duō)的乐趣，因为一个人的跑步成绩是各方面综合因素所得，没法和外界去比bǐ 成绩，有很多厉害人，很多专业跑步的人，还与一个人的年龄，体力等等。

一个五十多岁的跑者说“跑(读：pǎo)在自己舒澳门博彩适的配速里，自得其乐。”

原【pinyin：yuán】创回答，欢迎在留言区继续补充。

一小时十分钟跑10公里，配速7分钟是一个很舒服的速度，对于仅仅是为了锻炼而不是追求速度的比赛是很好的。

普通人的标准水平。

我来[繁体：來]给你列一组数字，亚博体育你就知道，为啥这么说了

1、9公里相当于9000米，差1公里就是10000米，10000如果放到运动会上，一般的成绩是多少呢？男子万米跑世界纪录是:26分17秒53，女子也是在30分钟以内。

2、把距离再拉长一点【pinyin：diǎn】。跑个马拉松怎么样，42公里195米，现在[读：zài]的世界纪录也是不到2小时。

3、现在在中国各地，也都在纷纷举办马(繁体：馬)拉【拼音：lā】松赛事，这些赛事经常也有10公里的。如rú 果你参加了业余的10公里组的，如果能跑进35分，估计能拿到前几名甚至拿奖。否则难。

还有【练：yǒu】，全马报名需要资格审核的。一般的资格审澳门永利核的前提就是，你能不能在4小时内跑完全程。

你去跑跑就知道了呗，身体轻便肯定有优势，体力好更是优势。中等水平没练过的话1-1.5小时不等，或者跑不完。喜欢跑步的能进1个小时，经常跑的40-50分钟，顶尖业余跑者34-40分钟，职业运动员26-34分钟

大概就这样。我偶像奥沙利文跑了10年以上了（繁：瞭），都达到最高34分钟的记录了。陈冠希能跑45分钟，还有陈意涵，女星啊，居然有时候每《读：měi》天都练习跑10000米，太让我们这些男同胞汗颜了，我估计她能跑{pǎo}50分钟左右