练[繁体：練]臂力器对打羽毛球有帮助吗

练臂力器有什么好处？对打架有帮助吗？不会。臂力棒主要训练到的肌肉是二头肌。二头肌增大虽然能增加视觉感。但实际上对打架帮助不大。爆发力量主要还是肩和三头肌的瞬间弹射。二头肌更多作用于提拉。所以你练臂力棒会变得更能提起重物

练臂力器有什么好处？对打架有帮助吗？

不会。臂力棒主要训练到的肌肉是二头肌。二头肌增大虽然能增加视觉感。但实际上对打架帮助不大

爆发力量主要[pinyin：yào]还是肩和三头肌的瞬间弹射。二头肌更多作用于提拉。所以你练臂力棒【练：bàng】会变得更能提起重物。想打架还是去练负重俯卧撑吧

也不用听那些人跟[pinyin：gēn]你说什么散打拳击的。一个三十三岁的老流氓告诉你。打{拼音：dǎ}架就是一股劲。咬着牙【拼音：yá】鼓着劲

疯狂上手就行了。什么拳击散打。真玩命街头[繁：頭]打架，没人会拉开架势打(拼音：dǎ)。打架就是三分钟

三分钟放不倒对方转身就跑。街头打架不是打比赛。没人没人能大战三百回合。一（pinyin：yī皇冠体育）般人的体力也就够三分钟挥霍的

练过拳击散打是有用《拼音：yòng》。那也是第一拳第二拳有些用。因为他们知道怎么用身体打出最大开云体育力的一招。可也就这样而已

要是放不倒对方。最终还是贴身打。没人会和擂台上一样还撤步迂回寻[繁：尋]找机会。实际上[pinyin：shàng]就是干

贴着身子，抓【拼音：zhuā】脖子[练：zi]薅头发怼脸。谁后退谁输。因为谁先后退谁就先挨摆拳。挨了第一拳就有第二拳

这不是擂台，不会有技术击倒。也不会有裁判来暂停进攻恢复节奏。所以别在澳门新葡京意那些天天吹散打吹拳击的。打过架（jià）的都知道

有【拼音：yǒu】用！但有限！我也学拳击。不为打架。就为（繁：爲）了健身，为了肌肉强度。为了能挨揍[练：zòu]

打架就三分钟，谁耐揍。谁气【qì】势强，谁就赢。记住就这么简单打架就是一股劲。你有(拼音：yǒu)了这股劲就能和人刚一刚

没有这股劲，超人也会怂。我二十岁那会人高马大的健身教练我也揍过。我是澳门永利挺怂的{拼音：de}，没想到我咬的住牙。对方却是怂货

胳膊比我粗一圈，却他妈让【ràng】我一拳怼出眼泪来。听我的，千万别听上面那个的。还他妈人家打不到你。打架[练：jià]想别人打不到，只有一个办法

转头跑。除了打擂台，别指望能和别人拉开了打。就算对方想拉开也不能拉开。我告诉你

但凡街头澳门永利打《练：dǎ》架想和你拉开距离的。多半是打算掏刀子的。