情绪名(读：míng)言心理学

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怎样才能使情绪一直平稳、保持冷静？

一，人生就是一场戏，事事何必较真。

二，为了小事发脾气，回头《繁体：頭》想想又何必。

三，连续深呼吸，想想澳门博彩别人《练：rén》生气我不气。

谢友邀请！我很理解你这种情况，其实没你想得那么可怕，建议你走出去散散心，和玩得好的朋友聚一聚，别老闷在家里，看看喜剧和搞笑的视频或书，刻意的调整一下你的生活方式，把自己打扮漂亮点，让心情放松别想太多，这些只是我个人浅见，解铃还须系铃人关键还得看你自己去调节。祝友友能开心每一天

要调节情绪，那一定是指负面情绪了。正面情绪恐怕没人要把它调节没有了。

那么凡（pin澳门巴黎人yin：fán）是能引导人斗志昂扬或者冷静理智的就是好句子了。

要冷（练：lěng）静客观的话，请看下去。

1、世界上只有一种英雄主义，那就是（练：shì）看《读：kàn》透生活的本质却依然热爱【练：ài】生活。罗曼罗兰——《米开朗基罗传》

2、流出填满水纳滩的眼泪，不如想出个纽扣一样大的办法。——民间谚语《繁：語》

3、澳门威尼斯人不管发生什么（繁：麼）事，都要冷静、沉着。——（英国）狄更斯

4、不管风吹浪打，胜似闲庭信步。——出处大家都知道。

5、如人在荆棘林，不动即刺不伤。妄心不【读：bù】起，恒处寂灭之乐。一会妄心《xīn》才动，即被诸有刺伤。——《大[pinyin：dà]宝积经》

要获得自信，斗志昂扬澳门银河。请继续看《读：kàn》下去。

1、仰首攀南斗，翻身倚（拼音：yǐ）北辰。举头天外望，无我《练：wǒ》这般人! ——陆九渊《仰首》

2、仰天大笑出门去，我辈岂世界杯是蓬蒿人(读：rén)。——李白

3、独立寒秋{繁体：鞦}，湘江北去，橘子洲头。看万山红(繁体：紅)遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。鹰击长空，鱼翔浅底，万类霜天竞自由。怅寥廓，问苍茫大地，谁主沉浮？携来百侣曾游

忆往昔峥嵘岁月稠。恰同学少年，风华正茂；书生意气，挥斥方遒。指点江山，激扬文字，粪土当年nián 万户侯。曾记否，到中流击水，浪遏(拼音：è)飞舟？——出处大家都知道

4、孩儿立志出乡关（繁：關），学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。——出处大家都知道(拼音：dào)。

5、整首《沁【练：qìn】园春·雪》

在一个人还未能建立独立圆满的价值体系[繁：係]和坚定自信的精神境界之前，常常吟诵、回想这类名言与诗词，是可以有正面的心理暗（繁：闇）示作用的。