瘦了都有什么好处？瘦了的好处很多，但不能太瘦。我知道有以下几点:第一好买衣服，女人更漂亮，男人更帅。第二身体更健康，特别是年纪大点的更要注意这点，不可以太胖。第三气质方面也非常重要的。其实还有很多方面的好处，只是我个人不知道而已
瘦了都有什么好处？
瘦了的好处很多，但不能太瘦。我知道有以下几点:第一好买衣服，女人更漂亮，男人更帅。第二身体更健康，特别是年纪大点的更要注意这点，不可以太胖第三气质方面也【练：yě】非常重要的。其实还有很多《duō》方面的好处，只是我个人不知道而已。
男人瘦有哪些好处？
我觉得男人瘦也没有什么特殊的，我本人就偏瘦，我18岁高中毕业的时候体检时是98斤。现在是96斤左右，30多年了，体重最高时也不过104斤，应该说还是很稳定的。如果说一个人瘦有什么好处，给我的感觉就是走路能够轻盈一些，夏世界杯天能够抗热，而缺点是，冬天不bù 抗冷。
其实一个人不管是胖还是瘦，这都没有什么，亚博体育关键是一个人的身体健康那就好，一个体{pinyin：tǐ}型再好的人，如果躺在病床上，他也不美吧？
以上是我个人的观（繁：觀）点，欢迎评论。
减掉10斤的体重之后，你的身体有什么样的改变？
这个话题令我感慨万千，我减重36斤，变化的不仅仅是体形，也是精神面貌的一次重生。
我身高只有156CM，但产后体重达到了130斤，整个人又丑又胖，穿衣打扮也老气横秋，跟老公儿子出门，人家以为我是保姆，形势所迫，我必须减肥。
我对自己的虐待程度，不光是每周一澳门金沙三五在健身房练，二四六日在家也不闲着，买了哑铃，弹力带，伸展带，瑜伽球，腹股轮，按摩棒等轮流上阵地练，汗如雨下，面红耳赤，气喘嘘嘘是常态。饮食方面，猪肉一口不沾，换成水煮虾，清蒸鱼【yú】（不放油），鸡蛋白（不吃蛋黄）。青菜一律水煮，一点油，一粒盐不放。烫熟就着荤菜一起吃。
就这样，运动 控制饮食，锻炼了半年，减掉了36斤肥肉，外在变化脸变（繁：變）小了，皮肤变【练：biàn】好了，肚腩完全不见了，马甲线开始显山露水shuǐ 。
内在变化，性格变开朗外向了，脾气也温和了许多，我还去考了一个瑜伽教练证，因为锻炼了幸运飞艇几年，身体有一定的力量和柔韧性，所以我这次考瑜伽证并没有太费劲，相反比一般学员学(繁：學)得更好。
运动让我从内而外的改变，整个人变得舒展柔和，平安喜乐，焕发新的精神面貌。我这次特意申请了健身领域的认证，希望能通过，我会慢慢地亚博体育和大家分享更多运动的快乐（读：lè）和知识。
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