娱乐圈除了许晴，还有哪些“冻龄女神”？志玲姐姐，真的是看不出来老，还是很青春，今年新年晚会，在舞台上的钢琴曲，优美的舞蹈，显示了她的气质，优雅。岁月是把杀猪刀，可是她保养的很好，有人会说有钱才能保养啊，也确实，但是，明星拍戏或者干嘛的，都可能经常熬夜，没怎么睡觉，其实这对身体伤害很大，如果不好好保持运动，也会衰老，她做瑜伽，做慈善，善良使得她很优美
娱乐圈除了许晴，还有哪些“冻龄女神”？
志玲姐姐，真的是看不出来老，还是很青春，今年新年晚会，在舞台上的钢琴曲，优美的舞蹈，显示了她的气质，优雅。岁月是把杀猪刀，可是她保养的很好，有人会说有钱才能保养啊，也确实，但是，明星拍戏或者干嘛的，都可能经常熬夜，没怎么睡觉，其实这对身体伤害很大，如果不好好保持运动，也会衰老，她做瑜伽，做慈善，善良使得她很优美。所以每个人，都要好好保养啊，注意饮食，注意运动，注意心情。保持开心，会让人精神，而且青春。
如何冻龄做不老美魔女？
简单瑜伽3式，坚持练，让你做冻龄女神
谁都希望自己有一张不随着时光老去的容颜，想要让焕发活力留住身体的美好时候，这3个小动作坚持练起来，让瑜伽成为你的冻龄神器，一起做不老的美魔女吧~好了，一起来跟小伽练{繁：練}习今天的瑜伽体式吧！
体式(读：shì)1：骆驼式
1、双腿稍稍分开约为半bàn 肩宽，弯曲膝盖跪立在瑜伽垫上，上身躯干向上延伸挺直，手臂放在身体两侧，眼睛jīng 看向前方。
2、手臂向上伸直，大臂贴近耳朵，掌心相澳门新葡京对（繁体：對）指尖朝向正上方，上半身随着手臂向后弯曲，脊柱呈弓形。
3、上身躯(繁体：軀)干向后弯曲，直至澳门永利手掌贴紧地面，此时可以弯曲手肘，肘尖朝向后方，指尖朝向脚后跟方向。
4、维持身体的重心，保持此姿势几个呼吸的时间。
体式2：铲斗式shì 变式
1、身体保持挺直站立，做山式站立，手臂向前打平，掌心朝cháo 向地面，颈部和头部向上延伸挺直，眼睛看向{pinyin：xiàng}正前方。
2、双腿稍稍分开，约为半【bàn】肩宽，上半身向前倾，直至手指尖抵在地面。
3、重心转移到左腿上，弯曲右腿，右膝盖朝《cháo》向下方【练：fāng】，脚后跟靠在大腿根部，脚心朝向正上方，右手从背后绕过，握住右脚大脚（繁：腳）趾。
4、维持住身体重心，保持此姿势[繁体：勢]一到两分钟，还原到山式站立。
体（读：tǐ）式3：五体投地式
1、身体放平，俯卧在瑜伽垫上，下巴、肩膀、躯干和腿部贴紧地面，手《shǒu》臂放在身体两【练：liǎng】侧。
2、将世界杯手臂向前(拼音：qián)伸直，掌心贴紧地面，指尖指向正前方，弯曲腿部。
3、双膝向前移动（繁：動），小腿与大腿垂直，臀部和腰部【练：bù】用力上抬，使【拼音：shǐ】腹部靠近大腿。
4、保持此(读：cǐ)姿势几个呼吸的时间。
态，双手在澳门巴黎人胸前合十（shí）。
今天的瑜伽会(拼音：huì)帮助大家唤极速赛车/北京赛车醒身体的活力，想要拥有这样的冻龄神器吗？那就不要再等待了，与其一直浪费时间刷微博看手机，不如赶快跟小伽一起来打卡练习瑜伽吧！
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