篮球专项开【练：kāi】设情况

如何进行日常篮球训练？通常我们可以把日常篮球训练分为两部分: 日常专项日常训练是指你每天都应该练习的部分，包括：运球（球感）、投篮（手感）、上篮（身体感觉）等。这个部分一般不需要太长时间，固定的几个自己的套路，来回练练即可

如何进行日常篮球训练？

通常我们可以把日常篮球训练分为两部分: 日常专项

日常训练是指你每天都应该练习的部分，包括：运球（球感）、投篮（世界杯手感）、上篮（身体感觉）等。这个部分一般不【拼音：bù】需要太长时间，固定的几个自己的套路，来回练练即可。

专项训练是指你希望提升[繁：昇]的部分，所以需要用更多的时间(拼音：jiān)进行专项训练。例如：投篮一天投个300-500次。

篮球训练除了持之以恒，更重要的还有要用对方法，说简单点儿世界杯就是不要[pinyin：yào]瞎练。

说到这里就可以插播一个广澳门威尼斯人告【练：gào】。

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学会更加高娱乐城效的训（繁：訓）练方法。

谁都不是天生就会吃饭，打篮球也是一样都不是天生就会打的。零基础学习打篮球，首先要学会运球开始。运球是打篮球的基础，运球练好了就有一定的基础了。学习运球可以找一定打球人比较少的场地，先从原地运球不掉，再练习跑动运球，最后练习三步上篮带球！

练好了运球[pinyin：qiú]，就开始练习投篮。练习投篮一定要掌握投篮的要点，一只手控制球的方向，一只手控制好力量。练习投篮一定要多投，可以从罚球开始练起。投多了就会掌握了技巧，这就是手感，手感对于一个打篮球(读：qiú)的人来说非常重要。

练好投篮后，就可以练习上篮，练习上篮世界杯一定要练习好脚步，好的脚步在打篮球比赛时很有效[练：xiào]。

练好了上面的[pinyin：de]就可以组队练习了，练习传球跑位抢篮板[繁：闆]球卡位等。熟悉了这些后，开始学习《繁体：習》篮球比赛规则，战术等！

总而言之，学习【xí】打篮球一定持之以恒，多练习！