登山（pinyin：shān）杖的调节

登山杖应该怎么挑选？登山杖作为一种辅助工具，在景区游览中有着举足轻重的作用。登山杖除了辅助登山的作用外，还有着一定的纪念意义，尤其是去到的那些名山大川。当你带回去后，可作为人生中的一种纪念品。当你回忆往事时，别有一番温馨味道在心头

登山杖应该怎么挑选？

登山杖作为一种辅助工具，在景区游览中有着举足轻重的作用。

登山杖除了辅助登山的作用外，还有着一定的纪(繁：紀)念意义，尤其是去（pinyin：qù）到的那些名山大川。当你带回去后，可作为人生中的一种纪念品。当你回忆往事时，别有一番温馨味道在心头。

所以，在购买登山杖时，若经济许可，可买些质地好、性价比高，具有当地特色的登山杖，有纪念价值。不要为了图省钱，买些还没走完路程就折坏的东西[世界杯pinyin：xī]，表面是省钱实则得不偿失！

户外运动时带的登山杖有什么用，该怎么用？

登山杖就是我们在徒步登山是用到的机械性的辅助工具，由手柄、腕带、枝干、锁紧系统、泥拖、杖尖组成。按材料分有碳纤维、钛合金登山杖等，按节数一般有三节和四节的，按手柄分有直柄和T柄，按长度可分3375px、3125px、2875px等。各式各样的登山杖应用到徒步、登山、越野跑、攀爬等户外活动领域，让各项活动更加轻便、快捷。一般登山杖的长度根据地形而调节

如：平地上行进时，小臂和地面平行时，长度合适，上坡时，长度比平地[pinyin：dì]时《繁体：時》用得低些，坡度越大（pinyin：dà），长度越短。而在下坡时，就得增加长度，主要是凭自己的感觉而调节。登山杖用好了，好处是很多的。例如：

（来源(拼音：yuán)百度图片）

1. 降低对膝关节22%的压（繁：壓）力

从腿部《练：b幸运飞艇ù》分担压力，保护膝盖

2. 提高步行的稳(繁体：穩)定性

左右手相（pinyin澳门新葡京：xiāng）互调节，保持身体平衡

3. 提澳门新葡京高身体的动作幅度和频率，提【练：tí】升步行速度