有什么可以冬天自己做的糖水？冬天是贮存能量的季节，所以冬天尽量吃的好，但是也要吃的健康，关键最好是能补气血的。本人建议1：可以做桂圆姜枣茶，既可以补气血还能预防感冒。2：润肺养颜的雪梨银耳糖水。1：桂圆姜枣茶食材：桂圆肉10颗 红枣5颗 姜10片 水适量制作步奏：把食材洗净放入锅中，加水后先开大火煮开
有什么可以冬天自己做的糖水？
冬天是贮存能量的季节，所以冬天尽量吃的好，但是也要吃的健康，关键最好是能补气血的。本人建议1：可以做桂圆姜枣茶，既可以补气血还能预防感冒。2：润肺养颜的雪梨银耳糖水。1：桂圆[繁：圓]姜枣茶
食材：桂圆澳门新葡京肉10颗 红枣5颗《繁体：顆》 姜10片 水适量
制作步奏：把食材洗净放入锅中，加水后先开大火煮开。然后改小火熬煮个十五分钟就可以。如果喜欢甜的可以加少许蜂蜜或者冰糖。
2：雪梨皇冠体育（pinyin：lí）银耳糖水
食材《拼开云体育音：cái》： 雪梨一个 银耳1/5朵 枸杞10g 南北杏15g 冰糖 30g
制作[练：zuò]步骤：
雪梨去皮去核切块，银耳泡发好后撕成小朵，南北杏洗净一起qǐ 放入锅里 大火煮开后改小火大约熬煮。熬（pinyin：áo）至半小时时放枸杞和冰糖。整个熬煮过程大约40分钟。
当然还(繁体：還)有很多冬天可以只【练：zhǐ】做的糖水，比如红薯糖水 腐竹薏米鸡蛋糖水 红糖鸡蛋当归等等。
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有哪些简单易做的消暑糖水？
天气炎热，喝完糖水不仅滋润而且消暑，两全其美。简单易做澳门永利的消暑糖水，下《练：xià》面为大家推荐首选3款：
【陈皮海带绿豆沙】
材料：
绿豆、陈皮、海（练：hǎi）带、冰糖
做(zuò)法：
1、将绿豆清洗干净(繁体：淨)用水泡发；
2、锅中加入清水加入海带、陈皮烧开后，倒入【读：rù】绿豆，再烧开再加入冷水，烧(繁体：燒)开。焖[繁体：燜]煮15分钟即可。
3、出锅前加入一把冰糖即可【kě】食用。
功效（pinyin：xiào）：
清凉解暑滋润，降《练：jiàng》血脂、降胆固醇、抗过敏、保肾护肝的作用。
知识[繁体澳门永利：識]拓展：
温度降（pinyin：jiàng）下来凉了后可以放入冰箱，吃的时候提前盛一碗吃。
【百合银耳莲子汤】
材料：百合、莲子、银(繁：銀)耳、冰糖、枸杞
做法【拼音：fǎ】：
1、将银耳放入温水中《zhōng》浸泡半小时，加入一小勺面粉捏拌浸泡；
2、百合、莲子放[pinyin：fàng]到一起泡上10分钟；
3、所有材料清洗干净后放入(读：rù)高压锅中，加入一把冰糖，加入清水，大火烧开后转中（练：zhōng）小火煲20分钟即可。
4、出锅前(拼音：qián)洒入一些枸杞颗粒。
5、出锅(繁：鍋)食用。
功效{拼音：xiào}：
具有滋阴《繁体：陰》润肺，解暑降温，解渴降燥功效。
知[读：zhī]识拓展：
温度降下[pinyin：xià]来后，放入冰箱冰镇，口感更好。
【冰糖雪梨】
材料：冰糖、大鸭[繁体：鴨]梨
做法（练：fǎ）：
1、上[读：shàng]好的大鸭梨，洗净去（拼音：qù）皮，去核后将梨子切成块，放入锅中，加入适量的水，烧开。
2、入多晶冰糖，小(xiǎo)火加热至冰糖完全融化。
3、待温度降低后放入冰(拼音：bīng)箱中冰镇。
功(gōng)效：
清热降火、开胃解渴，暑气《繁体：氣》全消。
知识【练：shí】拓展：
温【练：wēn】度降下来后，放入冰箱冰镇，口感更好。
结语：除此之外，还有很多简单解暑的糖水，比如薏米红豆汤，冬瓜绿豆糖水、龟苓膏等等，但我觉得最常见最好做的就是以上三种了，你学了会吗？还有哪些简单解暑好喝的糖水呢？欢迎评论区分享，谢谢！
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