排（pái）名十大褪黑素

褪黑素的功效和副作用是什么？抗衰老激素褪黑素。先了解一下什么是褪黑素？褪黑素：是松果体分泌的一种重要激素。它控制并指挥分泌各种激素，调节器官系统功能，维持内环境稳定，对人体生成发育、生殖、代谢起重要调节作用

褪黑素的功效和副作用是什么？

褪黑素：是松果体分泌的一种重澳门博彩要激素。它控制并指挥分泌各种激素，调节器官系统功能，维持内环境稳定，对人体生成发《繁：發》育、生殖、代谢起重要调节作用。

它呈夜高昼低的分泌规律，保证了人类昼夜节律生物钟的正常运转，老年期由于其分泌量仅为青年期的1/4，从而发生睡眠障碍，服用后常表现睡眠深熟。

它极易穿过血脑屏障进入神经细胞清除自由基，从而改善老年痴呆、帕金森病症状。它还能调节肠道功能、提高免疫水平、调{pinyin：diào}节血脂、改善shàn 性功能、降低患心脏病的危险性等。

褪黑素的副作用世界杯：长期使用会产生依赖（繁：賴）性，不可久服，日剂量为每次三毫克。即可起到催眠作用，切忌过量服用。一般是老年人有睡眠障碍人群使用。

以上个人观点，仅供参cān 考。

服用褪黑素的好处和坏处分别是什么？

褪黑激素只是一种保健品，在国内的各大指南均不推荐褪黑激素作为失眠的常规用药【繁体：藥澳门新葡京】，因为研究表明褪黑激素治疗难治性失眠无效，治疗失眠以现有的临床研究证据有限，而且临床应用无一致性结论，因此，不推荐作为催眠用药，目前美国FDA未批准褪黑素用作催眠药。

褪黑素不宜长期或过量补充。长期补bǔ 充会产生依赖性，服用后会出现头晕、困倦等不良反应。褪黑素具有一定的抑制排卵的作用，如果过量补充褪黑素，可能会影响生育能力。另（读：lìng）外，服用褪黑素时最好不抽烟，因为吸烟能破坏褪黑素。

褪黑素类制剂除了褪黑素外，还有褪黑素受体激动剂，此类药物的特点介绍如下：

特点：此类药物通过激动褪黑hēi 素受体，可以改善时差变化引起的症状、睡眠时相延迟综合征和昼夜节律失调性睡眠障碍，与苯二氮dàn 卓类药物不同，褪黑素受体激动剂可以作为不能耐受苯二氮卓类药物患者以及已经发生药物依赖患者的替代治疗。

主要药物：褪黑素受体激动剂包括雷美尔通、阿戈美拉汀{pinyin：tīng}、特斯美尔通等。

雷美尔通：对于合并睡眠呼世界杯吸障碍的（读：de）失眠患者安全有效，由于没有药物依赖性，也不会产生戒断症状，已被美国FDA批准用于长期失眠的药物治疗。

阿戈世界杯美拉汀：既是褪黑素受体激动剂也是5-羟色胺受体拮抗剂，因此具有抗抑郁和催眠双重作用（yòng），能够改善抑郁障碍相关的失眠，缩短睡眠潜伏期，增加睡眠连续性，其药品说明书只注明用于抑郁症。肝功能损害者禁用。

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