春天食疗养生最适合吃哪些食物？你好，谢邀！食疗养生是中医概念，所以，从中医角度来看，春天是阳气生发的季节，所以食补以养阳，同时还要注意保暖，因为，春天天气忽冷忽热，即要以温热为主，还要注意温补驱寒。春季特点:首先、春天也是一个疾病多发季节，因为初春由寒转暖，各种致病细菌、病毒也随之生长繁殖，所以，这个时期很易引起流感、肺炎、麻疹等疾病
春天食疗养生最适合吃哪些食物？
你好，谢邀！食疗养生（读：shēng）是中医概念，所以，从中医角度来看，春天是阳气生发的季节，所以食补以养阳，同时还要注意保暖，因为，春天天气忽皇冠体育冷忽热，即要以温热为主，还要注意温补驱寒。
春季特点:
首先、春天也是一个疾病多发季节，因为初春由寒转暖，各种致病细菌、病毒也随之生长繁殖，所以，这个时期很易引起流感、肺炎、麻疹等疾病。为避免春季疾病发生，要多开窗，加强锻炼，消灭传染源，提高机体免疫力。其次，初春气温变化较大，天气乍暖还寒，除了要yào 注意保护阳气之外，在饮食方面要注意（读：yì）:
春季最宜吃的世界杯(读：de)蔬菜:
春季最宜吃得开云体育蔬菜即应季(拼音：jì)蔬菜，比如，韭菜、小葱、蒜苗、芫荽、菠菜、豆芽、香椿芽菜以及根茎类蔬菜，比如山药等
最宜吃得谷物、杂豆dòu
小米、糯米、豌（wān澳门新葡京）豆、大米、高粱、玉米等
除此之外，大豆或其制品以及【jí】红枣、花生都是不错的。
最宜（yí澳门新葡京）饮用的茶类
茉莉花茶 玫瑰guī 花茶 枸杞茶
春季食疗推荐
山药粥 枸杞红{繁：紅}枣粥 玉米饭等等
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