怎么丰胸最有效？很多女生都希望乳房二次发育，更寄希望于网上流传的七七八八的丰胸方法，但恐怕要让你们失望了，目前为止，除了除了通过手术丰胸（假体隆胸、自体脂肪移植丰胸）切实有效，其他方法只不过是一个安慰罢了
怎么丰胸最有效？
很多女生都希望乳房二次发育，更寄希望于网上流传的七七八八的丰胸方法，但恐怕要让你们失望了，目前为止，除了除了通过手术丰胸（假体隆胸、自体脂肪移植丰胸）切实有效，其他方法只不过是一个安慰罢了。寄希(拼音：xī)望于二次发育？有代价的。
二次发育也不是（拼音：shì）不可能，但这是有条（繁体：條）件的(de)，那就是在妊娠期或者是发胖，但别开心地太早。
女性《xìng》乳房的发育，与遗传、营养状况和激素水平有关。
成年后乳房停止发育。妊娠期时[shí]，乳房在雌激素和孕激素、泌乳素的作用下，乳腺组织增加和发达、脂肪贮备堆积，乳房会变(繁体：變)丰满，也就是很多人所说的“二次发育”。
一些男性也《拼音：yě》会由于雌激素分泌过多，出现“男性乳房肥大症。”
▼男性《读：xìng》乳房肥大症
只不过哺乳期结束后，乳腺组织萎缩，再加上哺乳期身体消耗大，脂肪减少，乳rǔ 房会(拼音：huì)变小甚至会下垂。
▼女性乳房发育周[繁：週]期
胖的人胸部一般不会太小，但如果想要先胖起来丰胸再进行瘦身，那还是打消这（繁：這）个念头吧，姑且《pinyin：qiě》不说长胖容易瘦身难，即使瘦身成功，那么蕴含(读：hán)丰富脂肪的胸部也会跟着瘦下去的，甚至会松弛下垂。
下面这位英国女性，瘦身很成功，身材苗条了，显而易见胸也跟着缩小了；而由于皮肤【繁：膚】组织量太多无法回缩，只能松垮【pinyin：kuǎ】垮地挂在身《读：shēn》上：
▼瘦身前《读：qián》
▼瘦身后（繁：後）
所以，寄希望于乳房“二次发育”是{练：shì}不现实的。
02
持续运动丰胸？不过是shì 错觉！
运动健身是（pinyin：shì）好习惯澳门永利，但运动健身丰胸，它丰的是胸大肌而不是乳房。
如果把bǎ 胸大肌练得发达，肌肉变厚，那么视觉上会让乳房变得挺拔一些，但是构[繁：構]成乳房组织的脂肪和乳腺，这些并没有增加的，相反，运动没把它们缩小就不错了。
▼胸大肌的位wèi 置
▼练健美的女性[拼音：xìng]
不过为了健康(练：kāng)，还是要保持适度的运动锻炼的！
03
按àn 摩丰胸？悠着点！
按摩《读：m澳门金沙ó》能丰胸嘛？
按摩丰(繁：豐)胸是不靠谱的，相反，医生不推荐做按摩丰胸，很多医生《shēng》也做[拼音：zuò]过科普：
1、乳腺组织从乳《练：rǔ》头导管到乳腺小叶各腺泡，并不适合长时间的按摩，否则容易损伤乳腺，如果一些女性的乳腺有问题，比如澳门永利急性乳腺炎、乳腺增生，反而会有加重的风险。
2、我们前面说过，刺激乳腺组织【繁：織】增生主[读：zhǔ]要是雌激素，而雌激素主要是由卵巢产生的，影响激素分泌(mì)的有疾病、情绪等，乳房不产激素，它只是承受者，所以按摩如何丰胸？
▼生殖激素的作用
如果（练：guǒ）使用一些丰胸产品又觉得有效果，那就要注意了：一些丰胸产品、丰胸精油内会添加雌激素，这种可能会有些效果，但这会对乳房带来不良影响，如果本身有乳腺增生，会加重增生的可能甚至会导致其他(拼音：tā)病变。
所【练：suǒ】以想通过“按摩丰胸”的，还是省省吧！
说(繁：說)到雌激素，也不能滥用，过量有引发癌症风险！
健康的女性雌激素水平是正常的，如果雌激素不足[zú]，可以在专(拼音：zhuān)业医生指导下服用药物雌激素，但如果擅自补充雌cí 激素，会造成内分泌紊乱，还可能导致子宫内膜癌病变，引发乳腺癌的风险。
▼雌[pinyin：cí]激素过多的危害
在植物中也是含有雌激素的，如豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物，日{练：rì}常饮食中除黄豆以及豆制品外，小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、银杏、葵花子等食物中也含有较多的植物雌激素，所以【读：yǐ】每天选择食用五谷杂粮和水果类，那么可以补[拼音：bǔ]充些雌激素，不过，日常饮食摄入的量是不足达到丰胸效果的。
04
通(tōng)过饮食来丰胸？吃货的借口吧。
猪蹄炖黄豆、木瓜配牛奶、酒（pinyin：jiǔ）酿鸡蛋...还有什么来着？
这些吃的看了让人食指大动，也都含有丰富的营《繁体：營》养，但要说到丰胸，就太高看他世界杯们了，胸部的发育与遗传、营养和雌激素有关，食物中即使含有
如果是营养的话，那就需要大量地摄入，然后有澳门新葡京这么种可能：热量过剩转化为脂肪液，让全身的脂肪细胞变大，继而达到丰胸效果，简单地说就是增肥。只不过，也不一定长在胸上，也可能长在肚子、大腿、腰、胳膊、脸(繁体：臉)上...
想必女生们都【读：dōu】不想吧。
不过选择食疗丰胸的女（练：nǚ）生，估计也就是(读：shì)这么个想法：管它丰胸行不行，好吃就行！
... ...
你看，真相就是这么(繁：麼)残酷！
如果实在想要一偿丰胸之愿(yuàn)，还是选择假体隆胸或者自体脂肪丰胸吧。
▼假（练：jiǎ）体丰胸
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