心理学改变人格[练：gé]的方法

讨好型人格，卑微，“软弱”怎么改变？以前有个同事每天都乐呵呵的，见了谁都客客气气的，说话办事谨小慎微的，看着从没烦恼的样子。后来慢慢熟悉了，才知道他的烦恼比谁都多。他不知道如何去改变自我来请教我。我告诉他：第一、先强大自己，提升业务水平，工作能力提高了自信心就有了

讨好型人格，卑微，“软弱”怎么改变？

以前有个同事每天都乐呵呵的，见了谁都客客气气的，说话办事谨小慎微的，看着从没烦恼的样子。后来慢慢熟悉了，才知道他的烦恼比谁都多。他不知道如何去改变自我来请教我。我告诉他：第一、先强大自己，提升业务水平，工作能力提高了自信心就有了

第二、要懂得拒开云体育绝。别人不求你你不要轻易帮别人，对你好的人要珍惜(拼音：xī)，对你不好的人要敬而远之。有些人你越是以诚相待他越不把你当个事儿。你不搭理他了，他反而对你不错

第三、要尊崇自己内心的感受，行就行，不行就不行，不能委屈自己。不要轻易地赞美别人，因为好话说多了不值钱。即便是要赞美别人也世界杯要发自内心，真诚的赞美，如果你随口赞美别人，人家觉得你很[练：hěn]虚伪。自尊自爱很重要，只要自己看得起自己，别人才看得起你

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理论上你可以做到基本相似的任何一个人，但现实是不可能的。

人格包澳门威尼斯人括气质（脾气）和【hé】性格。

气质有先天的特质，三岁前形成，比较稳定，很难改变，娱乐城但并非完[pinyin：wán]全不可能。只是很难。

性格是在气质的(读：de)影响下，来自社会环境家庭环境共同作用形成的亚博体育，七岁前也基本形成，相对稳定。可以改变。