运动（繁：動）操用多厚的瑜伽垫

瑜伽垫是越厚越好吗？不一定，对于瑜伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保护安全，但是瑜伽高手就未必了，厚的瑜伽垫会让高手停滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。有的人又会问：小白刚接触瑜伽对瑜伽垫

瑜伽垫是越厚越好吗？

不一定，对于瑜{拼音：yú}伽小白，厚一点的瑜伽是比较好的，能够保护安全，但是瑜伽高手就未必了，厚的瑜伽垫会让高手[pinyin：shǒu]停【拼音：tíng】滞不前，有的高手已经脱离瑜伽垫开始瑜伽了。

有的人又会问：小白刚接（jiē）触瑜伽对瑜伽垫没有概念，市面上（pinyin：shàng）那么多种(繁体：種)材质价格段位不一，该怎么选购？

答：瑜伽垫的材质主要分为四种：橡胶垫（天然橡胶）皇室，亚麻垫（天然亚麻天然橡胶）贵族，TPE（特种环保材质）高端专业，PVC（PVC发【fā】泡材质）大众普及[练：jí]。

市场上的NBR和EVA等材质，并不适合练习瑜伽，瑜伽【jiā】场所和爱好者已不采用 NBR目澳门新葡京前多用于健身垫居家使用（太厚太软站不稳）。好多朋友购买被瑜伽老师说不是瑜伽垫子造成浪费。

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先说PVC，PVC 是聚氯乙稀，一种化工原料，弹性一般，防滑度尚可，适合初学者，但使用寿命不长，容【练：róng】易脏，建议使用过后使用专门的《练：de》清洁剂清洁瑜伽垫。

TPE材质[繁体：質]的垫子主要特点是《拼音：shì》韧性好、弹性佳、防滑效果好，可以说是PVC的升级版，性价比高，但使用久了会老化，变硬。建议2年换一次。

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亚麻橡胶组合垫{pinyin：diàn澳门永利}子，亲肤耐磨，功能齐全，双面防滑的纹路，容易清洁，是很多瑜伽前辈酷爱的垫子。

天然橡胶垫[繁体：墊]子，防滑、抓地力{拼音：lì}都很出色，越湿越防[练：fáng]滑，耐磨且减震。使用寿命比较长，有印花，美观实用俱佳，最多人使用的瑜伽垫。

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可折叠超薄瑜伽垫，同样天然橡【练：xiàng】胶垫，相比其他垫子轻盈许多，方便（biàn）携带，外出旅行必备的瑜伽，享受生活的另一《练：yī》种方式。

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土豪瑜伽垫，殿[pinyin：diàn]堂级别的瑜伽【练：jiā】垫，亦可折叠，携带方便，防滑防震等功能齐全。如果不介意价格，强烈推荐土豪垫，毕竟价格有点贵。

前澳门新葡京三款适合瑜伽小白使用，初学者对于装备需求没有资深瑜伽人那么强烈，后三款适（繁：適）合瑜伽进阶选手针对性的联系某种瑜伽。