有舌苔白是{拼音：shì}肾虚吗

舌苔发白是肾虚吗？舌苔的变化是可以反应出内脏的病症，但是舌苔如果发白，可不是属于肾虚的特异性的表现，其他的症状表现也会有舌苔发白的舌象的，如果外感风寒引起的感冒的病症，会引起舌苔发白的现象，如果脾胃虚寒性的病症也会出现这样的现象，因此看看是不是属于肾虚，是需要结合症状表现，与其他的症状表现进行判断

舌苔发白是肾虚吗？

肾不好的人，舌头会变得很白吗？

在很多人看来，“肾”对男人有着异乎寻常的意义，它似乎成了男人性功能、生殖能力和身体好坏的代表。那么，怎么看一个人肾好不好呢？据说能从嘴巴里看出来肾好不好！

►肾虚看(读：kàn)舌头

舌的（d澳门新葡京e）形态、大小、色泽等都能反映肾的功能， 看口中的舌头就可以了解肾的情况。

1.正常的舌头状[繁：狀]态

舌体胖皇冠体育瘦适中，转动灵活；舌质淡红润泽；舌苔薄白，颗粒均匀，干湿（繁：溼）适中，薄薄地铺于舌面，揩之不去。

2.肾虚舌体大小【练：xiǎo】

舌体比正常舌瘦小，舌质比正常舌红，呈绛红色，舌面无苔，为[繁体：爲]肾阴虚的表现。舌体比正常舌胖大，舌质[繁：質]比正常舌淡，娇嫩，舌边有牙齿印，舌苔白，为肾阳虚的表现。

3.舌面[繁：麪]有裂纹

舌面上有多少不等，深浅不{拼音：bù}一，各种形态明[练：míng]显的裂纹，称为“裂【拼音：liè】纹舌”。裂纹舌多为肾阴虚的表现。

4.没有舌苔【繁体：薹】

舌面没有舌苔，舌面(繁体：麪)光洁如镜，称为“光剥舌”，是肾阴虚损严重的表现。

5.舌根无(繁：無)苔

舌根属肾（繁：腎），因此，舌根部位的变【练：biàn】化反映肾脏的情况。比如，舌的其他部位有苔，而舌根部位没有苔(繁体：薹)，是肾阴虚的表现。

6.舌苔发黑《练：hēi》

一是舌质红，舌苔发黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，为热邪极盛、肾阴枯竭的表现，为危重证候二是舌质淡，舌苔(繁体：薹)黑而滑润，为【练：wèi】肾阳虚衰的表现，也是危重证候。

肾不好了就得抓紧补救！2个养（繁：養）肾动作，谁都能做！

1、握固《pinyin：gù》

动作要领：将大拇指扣在手心，指尖位于无名指（澳门永利第四指）的根部，然后屈《练：qū》曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。

握固可以固守精澳门永利气神在体内，平{拼音：píng}时走路、坐车、闲聊、看电视时都可以握固。

2、撞(拼音：zhuàng)背

动作要领：《黄（繁：黃）帝内经》中有记载，肾有久病者，可以寅时面向南身放松，身体后仰，用整个背部撞击墙壁，用力[pinyin：lì]适度，借撞击的反作用力使身体回复直立，如此反复进行【拼音：xíng】，每次撞击30下左右，每天可以做2~3次。

这样[繁：樣]可强壮腰肾、疏通经络、循行气血、平调阴阳。

两个护肾茶饮(拼音：yǐn)，好处多多！

五加红参茶：短梗五加叶、酸枣仁各2g，茯苓、大枣、百bǎi 合各1g，红参0.5g

中药刺五加为五加科植物，味辛、微苦、性温、无毒，具有多种药理作用和临床应用，能益气健脾、补肾安神，用于脾肾阳虚，体虚乏力，食欲不振，腰膝酸痛，失眠多梦。用短梗五加叶辅以红开云体育参、百合等滋补品，最适宜男性朋友来补身健体，固本扶元，每天冲一《拼音：yī》杯五加红参茶饮，既能补肾扶阳，又能提高身体免疫力。

蒲公英包谷须茶：玉【yù】米须1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g

蒲公英对于利尿可是有非常好的效果，既可以改善肾脏引起的水（pinyin：shuǐ）肿，又能促进有害物质经肾脏排出体外，对肾炎也有很好的改善效果。包谷须就是被扔掉的玉米须，入肝、肾、膀胱经，药理研究证明，具有利尿、降压、利胆、降糖等作用，可辅助治《读：zhì》疗肾炎水肿、减轻或消退浮肿。玉竹可调节体内津液，玫瑰作为滋养品，既可调《繁体：調》和蒲公英和玉米须的微寒，同时又疏肝理气，四者搭配还(繁体：還)能调节血糖，因此糖尿病人也可饮用。

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