瑜伽治疗适用于抑（yì）郁症

瑜伽的好处有哪些？练习瑜伽体位法的第一个好处就是，它能给你健康无患、体质过人的好身体。如果你再勤奋些，塑造一副肌肉紧实，纤细均匀的好身材也绝非难事。长期练习，它还能给你意想不到的心灵收获——你会变得更加淡定平和，敏锐自律，更有气质

瑜伽的好处有哪些？

练习瑜伽体位法的第一个好处就是，它能给你健康无患、体质过人的好身体。如果你再勤奋些，塑造一副肌肉紧实，纤细均匀的好身材也绝非难事。长期练习，它还能给你意想不到的心灵收获——你会变得更加淡定平和，敏锐自律，更有气质。

功效有以下几点：

1、世界杯塑《练：sù》身美体

几乎所有【yǒu】的瑜伽体式都能激发身体的潜力和生命活力，长期坚持，能塑造出傲人的好身材[练：cái]。

2、减脂瘦身

瑜伽体位法讲究呼吸的配合和持久的坚持，因此它的减肥功效平稳极速赛车/北京赛车而长久，能有{拼音：yǒu}效避免反弹。

3、治疗【liáo】疾病

长期坚持可以提升体质[繁体：質]，增强人体免疫[练：yì]力，调节器官功能，消除不良情绪，矫正不良体态，促进体内循环并有针对性的消除病患。

4开云体育、排[pinyin：pái]毒美肤

瑜澳门银河伽能全方位的排毒，身体无毒，自然就能皮肤《繁体：膚》紧致，颜面莹润。

5、修身养澳门新葡京性【练：xìng】等