我徒步我（读：wǒ）爬山

徒步和爬山有什么区别？徒步和登山的区别很大，徒步是在道路上或者乡间小路上行走，行走时，一般不会耗费很多的体力，一般可以走几个小时，可能都不会感觉疲惫。登山，则完全是对一个人的体力和耐力的考验。蹬山走的不是平路，而是要往山走，是一件非常消耗体力的一件事情

徒步和爬山有什么区别？

徒步和登山的区别很大，徒步是在道路上或者乡间小路上行走，行走时，一般不会耗费很多的体力，一般可以走几个小时，可能都不会感觉疲惫。登山，则完全是对一个人的体力和耐力的考验。

蹬山走的不是平路，而是要往山走，是一件非常消耗体力的一件事情。如果遇到不好【练：hǎo】走的山路，你感到双（繁体：雙）腿无力，而且在登山时，会让你气喘嘘嘘，上气不接下气。有句俗语，望山跑死马，可见蹬山觉对不是一件很简单的事情。

蹬（dēng）山时，你要的注意的事项，

第一你要准备好，一双好的鞋子《练：zi》，它要有防滑功能。

第二你澳门新葡京要准[繁体：準]备一副，护膝，它能保护你的膝盖，避免膝盖受到损伤。

第三在登山时，登山速度不宜过快，注意休息（pinyin澳门威尼斯人：xī）。这样才能更好的保持体力，使你，保持耐力，不易产生疲劳感

第四点其实是重要的，在登山时，要注意安全，不要走一些，没有路标指示的登山路，不要登山时，走捷径，或者自已开发的，登山路。

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