节食过度引起【练：qǐ】高血压吗

肥胖的患者可以通过节食来降低血压吗？肥胖是导致高血压的重要危险因素，特别是现在儿童高血压尤其如此，所以是可以通过控制体重来降血压的，当体重减轻10kg，那么收缩压可下降5--20mmHg。节食是可以的，但有一定方法，不盲目节食

肥胖的患者可以通过节食来降低血压吗？

肥胖是导致高血压的重要危险因素，特别是现在儿童高血压尤其如此，所以是可以通过控制体重来降血压的，当体重减轻10kg，那么收缩压可下降5--20mmHg。节食是可以的，但有一定方法，不盲目节食。

一般建议通过合理饮食，来控制体重。减少膳食脂肪，营养均衡，控制总热量，控制体重，BMI < 24kg/㎡，男性腰围＜90cm，女性腰围＜85cm。

注意事项： a、制定营养食谱，清淡饮食。 b澳门新葡京、每天摄入的食物中，少吃或者不吃肥肉及动物内脏，总脂肪占总热量比例小于30%，食油（包括植物油）小于25g/天。 c、奶类250g/天，蛋类{繁：類}每周3到5个

d、适量豆制品或者鱼类，少吃糖类和甜食。澳门永利 e、新鲜蔬菜每天400--500g/天，增加膳食纤维的(练：de)摄入。当然这些标准并不需要每天严格达标，只要在一段时间内能够达到上述标准即可

具体还需要通过运动澳门伦敦人等综合(繁：閤)控制。

正常来说只会使血压低才对，各种物质都流失了，哪来的血压高~是你自己心里作用，要么你吃的使血压高的东西~不要找什么借口让你不节食了，就算你节食，你自以为节食了，但你吃的东西实际是会使你血压高的，那么这根节食毫无关系，是你自己没忌口，吃错东西导致血压高谢谢~