什么牌子的肉松质量（读：liàng）好

肉松是怎么做出来的？用了什么食材？肉松一般是用肉放各种调料煮熟，炒干四成，撕成一条条的。我今天给大家推荐一款素肉松，没有任何的添加剂，防腐剂，色素，也不用担心死猪肉等危险。低碳健康，适合减肥的人，还能消耗大量豆渣

肉松是怎么做出来的？用了什么食材？

肉松一般是用肉放各种调料煮熟，炒干四成，撕成一条条的。我今天给大家推荐一款素肉松，没有任何的添加剂，防腐剂，色素，也不用担心死猪肉等危险。低碳健康，适合减肥的人，还能消耗大量豆渣

素肉松是用做豆(练：dòu)浆剩下的豆渣做的，豆渣营养丰富，尤其是豆渣干中膳食纤维含量可达50％以上，是一种理想的天然膳食纤维源。闺女吃过说有肉夹馍的（pinyin：de）味道，给带到学校，同学一下都抢光了，说有红烧肉味道，这个肉松，可以以假乱真。配粥，配面包，馒头都不错

材料：豆渣1盒八【拼音：bā】角 5个橄榄油 2T生抽3T盐1/2糖30克

澳门永利1将豆浆倒出，沥干豆渣，水【练：shuǐ】分沥干，也可以放入纱布挤干。

2锅澳门新葡京内到dào 油。

3放入[读：rù]八角爆香

4倒入豆渣翻炒，用小火，要不停搅拌，防【pinyin：fáng】止糊底。

5豆渣水shuǐ 份炒干很多之后倒入生抽，盐，糖，继续炒干水份。

6看到dào 豆渣已经基本干了，水分脱掉变成干干的团状，即可。

7分了一部分做成咸味的，烤箱澳门永利预热（读：rè）100度，30分钟旋风烘干成松散状。

8可以按个人喜好加入白芝麻，海苔碎等，做零食或拌粥，作馅（繁：餡）等。

1豆渣的沥水非常重要，最好用纱布包住按压至水分收干.最近过滤杯从九#2A家的换成了美#2A家的过滤，豆渣被压得很干，还不容易溢出来，超牛！

2澳门新葡京炒的时【练：shí】候要勤搅拌。防止糊底。

3虽然微波炉开云体育对抽干水份或许快一点，但不建议用，懒得翻炒的话用烤箱，慢慢烘干。微波炉对健康的影响可以百度一下雷久南博士的研究成果《guǒ》。

4喜欢辣味(读：wèi)的可以加入[读：rù]辣椒，喜欢咖喱的可以加入咖喱粉。按【拼音：àn】自己的喜好烹调。