五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？五步拳是练习武术的基本功，是进一步学习其他拳术的基础，要认真练好每一个动作，动作要到位，动作要规范。你从以下两个方面理解，会练习得更好！一、五步拳内容、作用。有什么用处？五步拳是武术入门套路，也是武术的基本拳术
五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？
五步拳是练习武术的基本功，是进一步学习其他拳术的基础，要认真练好每一个动作，动作要到位，动作要规范。你从以下两个方面理解，会练习得更好！
一、五步拳内【练：nèi】容、作用。
有什么用处？五步拳是武术入门套路，也是武术的基本拳术。是武术[繁：術]运动员必须掌握与练习的基础拳法。其（拼音：qí）套路包含武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法与搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高《读：gāo》动作质量
为进一步学习武术打下扎实的基础[繁：礎]。
二、五步{拼音：bù}拳的攻防含义
第一式：搂手冲拳
第一动：左仆步搂（繁：摟）手
敌左拳从[繁：從]我左侧击我，我左脚向左侧进步至敌两脚之间成左仆步（为左弓《练：gōng》步 冲拳畜劲），同时（繁：時）左手向我身体左侧搂抓敌方左腕使敌拳落空。
第二动：左【拼音：zuǒ】弓步冲拳
以右脚登地之力(拼音：lì)催动重心(读：xīn)左移、躯干左转，左手将敌左腕向我左腰间外拧牵 引、左肩后转、左肘后撤、右肩内旋、右拳前冲（依次涌动，节节贯穿）。 敌左腕被拧、左肘关节上翻、左肋暴露，正被我右手冲拳击中。
第二式：弹踢冲拳《练：quán》
第一（拼音：yī）动：右弹踢
接上动敌左手被制、左肋世界杯被击、身体倾府、胸腹暴露，我右脚登地，右膝前冲上提，撞击敌胸腹，敌被击后撤，我[pinyin：wǒ]顺势以右脚弹踢敌小腹。
第二动：左(拼音：zuǒ)冲拳
接上动，我右脚尖落地成右虚步，松（繁：鬆）开左手变拳冲拳击敌面部。
第三式幸运飞艇：马步架《练：jià》打
接上动，敌面部被击，用左手格抓我左腕，我重心下澳门新葡京沉，身体整体下潜至敌左腋下，变为马步，借身形变化之机将敌左臂引上头顶，使敌左肋暴露，我同时以右拳击敌【练：dí】左肋。
第四式澳门新葡京：歇步（pinyin：bù）冲拳
第一动[繁：動]：转身盖掌
接上动，敌左《zuǒ》肋被击《繁体：擊》，身型扭曲，我重心右移，左脚偷步至敌身后成叉步，同时左手抓敌左腕，右小臂贴敌左大臂；然后重心下沉，身体下坐成歇步，同时左手外拧敌左腕向我左腰间牵引，右小臂先向上再[pinyin：zài]向前搓再向下压敌左大臂，使敌旋转仆倒在地。
第二动，冲拳《练：quán》
接上动，敌倒地，头面（繁：麪）正在我前方地面[繁：麪]，我右拳收至右腰间，冲左拳击打敌头面。
第五式《读：shì》：提膝穿掌
接上动，一(读：yī)敌《繁体：敵》毙，另一敌来援，从我右侧，以脚（繁：腳）来踢。我左拳变掌下拍其脚，两腿蹬起，身体左转，右腿直立，左脚提膝，同时，右拳变掌借蹬起之势沿敌腹胸上穿，以掌指击敌咽喉。
第六式世界杯：仆步（bù）穿掌
接【jiē】上动，又一敌从我左来击。我左脚向左侧进步至敌两脚之间成左仆步，左掌沿左腿内侧穿至左脚面，使我左肩扛敌裆下。以右脚登地之(拼音：zhī)力催动重心左移，以我左肩扛挤敌裆、左臂上挑敌左腿，使敌后仰跌倒。
第七式《读：shì》：虚步挑掌
接上动，敌后撤未倒dào ，又来攻。我左臂向前向上搓再向左向下挂敌来拳之臂，同时右脚上步成虚步，右臂顺势向下向上向前(拼音：qián)抡出，击敌裆。
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