糖尿病人（pinyin：rén）可以吃瓜子吗

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吃亚麻籽油真的能降血糖吗？

营养学家小唐回答这个问题，吃亚麻籽油不能降血糖，几乎没有食物可以直接降血糖，只有降糖药和胰岛素可以直接降血糖。也就是说，但糖友吃亚麻籽油，对控制疾病还是有好处的。

亚麻籽油富含人体必需脂肪酸α-亚麻{练：má}酸（欧米茄-3），具有以下功效：1。调节血脂和血压，降低胆固醇，预防心《读：xīn》脑血管疾病。

2. 改善关节炎，调节痛风和类风湿。

3. 具有一定的抗癌作【拼娱乐城音：zuò】用，抑制肿瘤的发生和转移。

4. 抑制血栓性疾病，预防心肌梗死和脑梗塞sāi

5。保澳门巴黎人{pinyin：bǎo}护视力，提高智力

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由于亚麻籽油中的不饱和脂肪不耐高温，用亚麻籽油炒蔬菜时，要注意冷油极速赛车/北京赛车，室温下烹调，不要高温煎炸，使亚麻籽油不受太大影响，最大(pinyin：dà)限度地保留其营养成分。建议在室温下烹调亚麻籽油，或在汤、凉菜中调味，与酸奶和烘焙蛋糕混合。当然，最简单最粗糙的就是直接吃了

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