跑步小{pinyin：xiǎo}便颜色发红

跑步后小便是红色，咋回事？运动性血尿吧运动性血尿是发生在泌尿系统没有任何病理改变而完全健康的人身上。其尿血的原因主要是由于运动中肾脏剧烈震动或打击使之发生创伤，这种创伤可使肾脏血管破裂而出现血尿。长跑运动及长时间直立体位下运动可使肾下垂，肾静脉回流受阻，肾淤血，也可造成血尿

跑步后小便是红色，咋回事？

运动性血尿吧运动性血尿是发生在泌尿系统没有任何病理改变而完全健康的人身上。其尿血的原因主要是由于运动中肾脏剧烈震动或打击使之发生创伤，这种创伤可使肾脏血管破裂而出现血尿。长跑运动及长时间直立体位下运动可使肾下垂，肾静脉回流受阻，肾淤血，也可造成血尿。三天内消失无太大问题

剧烈运动后尿的颜色发红，这种情况有可能是胡桃夹现象引起的，建议及时去医院做下泌尿系彩超检查。胡桃夹现象的原因是因为体型消瘦的人，脂肪垫薄，在运动过程中会引起左肾静脉受到腹主动脉和肠系膜上动脉压迫而产生血尿和蛋白尿的现象。

运动时身体大量出汗，体内水分减少，尿液中尿素多水少。

颜色就发黄，发红！饮食调理下，多吃清淡食物，忌辛辣。多吃蔬菜水果，运动适量，不要过量！应该没啥问题