中学生快速减（繁体：減）肥法

学生瘦身减肥方法？由于年龄较小，学生必须健康减肥，不要选择药物减肥。一般药物会有副作用，影响他们的身体发育。首先要保证营养均衡，饮食多样化，不暴饮暴食，不吃垃圾食品、油炸食品和饮料，适当参加一些运动，如跑步、打球、跳绳等锻炼身体，控制饮食]1

学生瘦身减肥方法？

由于年龄较小，学生必须健康减肥，不要选择药物减肥。一般药物会有副作用，影响他们的身体发育。首先要保证营养均衡，饮食多样化，不暴饮暴食，不吃垃圾食品、油炸食品和饮料，适当参加一些运动，如跑步、打球、跳绳等

锻炼身体，控制饮食]1。运动不用说，最重要的是坚持，然后根据自己的亚博体育身体特点进（繁体：進）行锻炼。

2。控制饮食，多吃粗粮，少吃甚至不吃细粮，尽量停糖、多喝水。