海参每天吃多duō 少为宜

海参一天吃多少为宜？海参，是一种名贵的海产动物，它营养丰富、肉质软嫩，具有很好的养血补肾功效，下面我们来看看海参的治病功效与食疗方。自古就有着“海味八珍之首，世间百补之王”的海参一直以来就是养生滋补的首选食品

海参一天吃多少为宜？

海参，是一种名贵的海产动物，它营养丰富、肉质软嫩，具有很好的养血补肾功效，下面我们来看看海参的治病功效与食疗方。

自古就有着“海味八珍之首，世间百补【bǔ】之王”的海参一直以来就是养生滋(读：zī)补的首选食品。《本草纲目拾遗》中对海参有这样的描述：“性温补，足敌人参，故名海参，味咸，补肾经(繁体：經)，益精髓，消痰涎，摄小便，壮阳疗痿，杀疮虫”。

海参每天吃多少？

吃海参要注意用量，特别是对于体质虚弱的人来说，每天最好不要超过一只海参，否则容易引起上火。特别是对于肾功能差者，更不可贪多。海参为高蛋白食品，分解产物氨基酸多由肾脏排泄。所以，肾功能差者一次不可多吃。

吃海参进补，贵在长期坚持，每天（tiān）食量不宜过大，30克左右即可。一般每周进食3～5次，如烹饪成不是常吃的菜肴，一次则以不超过50～100克《繁：剋》为好。

海参的治病功效与作用

　　海参，又称海鼠、海瓜，是一种名贵的海产动物，它的补益作用和人参相似，它生长在世界各个海洋里，肉质软嫩，它的补益作用与人参相似，既是一种美食，也是一种滋补食物，为海味八珍之一，很受人们喜爱。

　　中医认为《繁体：爲》，海参味甘、咸，性微寒，是养血、补肾、壮阳的圣药，它皇冠体育具有滋阴壮阳、养血润燥、补肾益精的功效，对精血亏损、阳痿、梦遗、肠风便血、肠燥便秘、遗精等症治疗效果好。

　　1、治便秘、大便秘结《繁：結》

　　取海参一两，猪大肠一条，木耳四钱。大肠洗净切段，木耳泡发，海参放水里泡发，所有材料放入锅里，加水煮熟，加一些调味品调味即可服用。

　　2、治[练：zhì]腰痛、泄精、梦遗

　　取海参一斤，猪脊髓失调，胡桃肉二百个，菟丝子、杜仲各半斤，羊肾十对，枸杞子、鹿角胶（烊化）、龟板、破澳门银河故纸、当归（酒炒chǎo ）各四两，一起研成细末，鹿角胶和丸子，每次服用四钱，用温酒送服。

　　3、治zhì 肺结核咳血

　　取海{读：hǎi}参一个，白及粉9克，海参洗(拼音：xǐ)净后与白及粉一起放进锅里，倒入适量水（练：shuǐ），煮熟即可，喝汤吃海参。

海参不能和什么一起吃？

　　常吃海参的朋友注意了，海参也有与之相克的食物：

　　1、海参不宜与甘草酸、醋同食。中医认为，海参可以补肾、养血，营养和食疗价值都非常高。可是shì ，做海《hǎi》参时如果【练：guǒ】放了醋，在营养上就会大打折扣。酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。

　　2、海参还不能与葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果同吃，同时食用，不仅会导致蛋白（读：bái）质凝固，难以消化吸收，还会出现腹疼、恶心xīn 、呕{pinyin：ǒu}吐等症状。

什么人适合吃海参？

　　海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，滋味鲜美爽口，是极好的滋补品。海参能补肾壮阳，益气滋阴。

　　1．适宜虚劳羸弱，气血不(拼音：bù)足，营养不良，病后产后体虚之人食用；适宜肾阳不足，阳痿遗精，小便频数之人食用；适宜高血压病，高脂血症，冠心病，动（繁体：動）脉硬化之人食用；适宜癌症病人及放疗、化疗、手术后食用；适宜肝炎，肾炎，糖尿病患者及肝硬化腹水和神经衰弱者食用；适宜血友病患者及易于出血之人食用；适宜(拼音：yí)年老体弱者食用；

　　2．生血养血和hé 能促进钙质吸收。

　　3．预防心血管疾病，增强人体《繁：體》免疫力者。

　　4．手术患者的最佳补品，孕产妇的（pinyin：de）保健，美容养颜。

　　海参虽好但并不是人人可以食用，患急性肠炎、菌痢、气【pinyin：qì】喘及大便溏薄、出血兼有瘀滞及湿邪阻滞的患者忌食，或有过敏的人，以及有痛风，尿酸过高的人都不宜吃海参。另婴澳门威尼斯人幼儿因其消化功能弱，最好不吃，15周岁以下儿童尽量少吃，避免性早熟。

海参的食用方法

　　1、海参粥

　　作为早餐海参可以切碎熬(拼音：áo)粥，在做海参粥前先把米粥熬好，然后把切碎的海参放进粥里，同时加入少量的盐和糖，适量的姜丝，再熬5分钟后就可以出锅。海参粥保留了海参的营养，加入姜丝更有暖胃的作用。这种吃法比较适合平时吃海参的老年人，不但营养吸收好，而且口感比较柔和，也不会伤胃，对于老年人的体弱虚寒、产后虚弱的产妇或者术后(拼音：hòu)需要进补的人群大有好处。

　　极速赛车/北京赛车2、海参鸡蛋{dàn}羹

　　将海参开云体育与少量木耳切碎后放入搅拌好的鸡蛋（拼音：dàn）中蒸蛋羹，具有很好的滋阴养血效果。