五步拳口诀怎么背？把口诀背熟以后。每隔7天复习一遍五步拳慢动作口诀？预备式——弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖冲拳——提膝仆步穿掌——虚步挑掌——并步抱拳。五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？五步拳是练习武术的基本功，是进一步学习其他拳术的基础，要认真练好每一个动作，动作要到位，动作要规范
五步拳口诀怎么背？
把口诀背熟以后。每隔7天复习一遍五步拳慢动作口诀？
预备式——弓步冲拳——弹踢冲拳——马步架打——歇步盖冲拳——提膝仆步穿掌——虚步挑掌——并步抱拳。五步拳是不是武术入门练的？怎么练习好？
五步拳是练习武术的基本功，是进一步学习其他拳术的基础，要认真练好每一个动作，动作要到位，动作要规范。你从以下两个方面理解，会练习得更好！一、澳门新葡京五步拳内容、作用yòng 。
有什么用处？五步拳是武术入门套路，也是武术的基本拳术。是武术运动员必须掌握与练习的基础拳法。其套路包含武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法与搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。通过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习武术打下扎实的基础
二、五步拳的攻防含【拼音：hán】义
第一式(练：shì)：搂手冲拳
第一动：左仆步搂[繁体：摟]手
敌左拳从我左侧击我，我左脚向左侧进步至敌两脚之间成左皇冠体育仆步（为左zuǒ 弓步 冲拳畜劲），同时左手向我身体左侧搂抓敌方左腕使敌拳落空。
第二动(拼音：dòng)：左弓步冲拳
以右脚登地之力催动重心左移、躯干左转，左手将敌左腕向我左腰间外拧[繁：擰]牵 引、左肩后转、左肘后撤、右肩内旋、右拳前冲（依次涌动，节节贯穿）。 敌左腕被拧、左肘关节上【拼音：shàng】翻、左肋暴露，正被我右手冲拳击中。
第二式【pinyin：shì】：弹踢冲拳
第一动：右弹踢tī
接上动敌左手被制、左肋被击、身体倾府、胸腹暴露，我右脚登地，右膝前冲上提，撞击敌[繁：敵]胸腹，敌被击后撤(读：chè)，我顺势[繁体：勢]以右脚弹踢敌小腹。
第二动：左冲拳《读：quán》
接上动，我右脚尖落地（读：dì）成右虚步娱乐城，松开左手变拳冲拳击敌面部。
第三式sh皇冠体育ì ：马步架打
接上动，敌面部被击，用左手格抓我左腕，我重心下沉，身体整体下潜至敌左腋下，变为马步，借身（练：shēn）形变化之机将敌左臂引上头顶，使敌[繁：敵]左肋暴露【拼音：lù】，我同时以右拳击敌左肋。
第四式[读：shì]：歇步冲拳
第一【练：yī】动：转身盖掌
接上动，敌左肋被击，身型扭曲，我重心右移，左脚偷步至敌（繁体：敵）身《读：shēn》后成叉步，同时左手抓敌左腕，右小臂贴敌左大臂；然后重心下沉，身体下坐（pinyin：zuò）成歇步，同时左手外拧敌左腕向我左腰间牵引，右小臂先向上再向前搓再向下压敌左大臂，使敌旋转仆倒在地。
第二【拼音：èr】动，冲拳
接上动《繁体：動》，敌倒地，头面正在我前方地面，我右{拼音：yòu}拳收至右腰间，冲左拳击打敌头(拼音：tóu)面。
第五式【练：shì】：提膝穿掌
接上动《繁体：動》，一敌毙，另一敌来援，从我右侧，以脚来踢。我左拳变掌下拍其脚，两腿蹬起，身体左转，右腿直立，左【拼音：zuǒ】脚提膝，同时，右拳变掌借蹬起之势沿敌腹胸上穿，以掌zhǎng 指击敌咽喉。
第六{liù}式：仆步穿掌
接上动，又一敌从我左来击。我左脚向左侧进步至敌两脚之《读：zhī》间成左仆步，左掌沿左腿内侧穿至左脚面，使我左肩扛敌裆下。以右脚登地之力（练：lì）催动重心左移，以我左肩扛挤敌[繁体：敵]裆、左臂上挑敌左腿，使敌后仰跌倒。
第七式：虚步挑掌《zhǎng》
接上动，敌后撤未倒，又来攻。我左{pinyin：zuǒ}臂向前向澳门银河上搓再向左向下挂敌来拳之臂，同时右脚上步成虚步，右臂顺势向下向上向前抡出，击敌裆。
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