未来人类的饮食结构要如何调整？未来的饮食结构应该以素食为主。中国人今天吃得太多了。同时，它还是世界上排名第一的胃癌患者。人们需要反思。同时，我们应该更多地考虑健康和环境保护。今天中国人的许多疾病都是由饮食引起的
未来人类的饮食结构要如何调整？
未来的饮食结构应该以素食为主。中国人今天吃得太多了。同时，它还是世界上排名第一的胃癌患者。人们需要反思。同时，我们应该更多地考虑健康和环境保护
今天中国人的许多疾病都是由饮食引亚博体育起（pinyin：qǐ）的。什么也吃，天，地，水，几条腿，没腿吃。将来会有麻烦。
大肠癌发病率攀升，饮食结构该如何调整？
与结直肠癌发病相关的因素之一是饮食。结直肠癌又称“富癌”。表现之一就是有钱，生活条件好，吃得好，动物蛋白高，脂肪高，纤维低，还有久坐不动，缺乏体力活动，可见如果吃得好，吃得多，活动少，就容易超重，肥胖和结直肠癌的风险随之上升。合理的饮食安排，包括调整饮食结构，是降低结直肠癌发病风险的重要方面。比如多吃新鲜蔬果和粗纤维食物，适当摄入钙、钼和硒。其中一项是347对2000名受试者的研究结果显示，生活方式（包括饮食）更健康的人患结肠癌的风险更低。亚博体育与没有或只有一种健康生活方式的人相比，有两种健康生活方式的人患(练：huàn)结肠癌的风险降低13%，而有五种健康生活方式的人患结肠癌的风险降低37%
这五种健康的生活方式包括：健康适度的体重（不超重，不肥胖）；下腹脂肪含量；经常锻炼，不久坐；不吸烟，控制饮酒；合理均衡的饮食习惯，包括多摄入新鲜蔬菜水果、鱼类、酸奶、坚果、纤[繁体：纖]维含量高的食物，少吃瘦肉精和肉制品的摄入调整了这些方面，世界杯鼓励人们养成健康的生活方式和良好的饮食习惯。记住：生活方式越健康，患癌症的风险就越低。
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