山药馒头怎么做才松软【练：ruǎn】好吃

山药和面粉做法大全？可以制作成山药小馒头，把山药捣成泥加上鸡蛋搅拌均匀，再倒入面粉，加入白砂糖揉成面团，烤好即可食用。或是把山药捣成泥加白糖、酵母、面粉揉成团，发酵一个小时，揉成小面团下锅蒸即可。　　吃山药的好处　　1、老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病的主要因素，山药中含有薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功效，可阻止血脂的形成和沉淀

山药和面粉做法大全？

　　吃《繁体：喫》山药的好处

　　1、老年人血液中胆固醇过高是引起各种心血管疾病的主要因素，山【拼音：shān】药中含有yǒu 薯蓣皂有加速体内胆固醇代谢速度的功效，可阻止血脂的形成和沉淀。也就能降低dī 心脑血管疾病的发生。

　　2、山药中(练：zhōng)含有丰富的淀粉能被消化吸收，而且山药（繁：藥）中所含的这些淀粉酶能够帮助调理脾胃，不管是脾虚还是胃阴虚都能调理，在临床上山药经常被中药用来治疗脾胃虚弱，身体疲劳等症状。

　　3、山药不仅含有蛋白质，还含有18种氨基酸以及多大量的抗物质，澳门银河经常吃山药能让身体补充足够的营养物质来提高免疫力，对于一些免疫力比【pinyin：bǐ】较弱的人经常吃山药可以增强体质，让身体不容易生病。

　　4、山药能生shēng 津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。特别是秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华。这时候多吃山药，能润（繁：潤）泽皮肤和毛发(繁体：發)。

鸡蛋和山药能一起蒸吗？

二、玉米淀粉加入少许的水先搅拌均匀，然后打入鸡蛋搅拌均匀备用。三、然后将准备好的菠菜洗净焯水捞出切碎，如下图所《拼音：suǒ》示。四、山药放入锅中蒸熟，取出趁热(繁：熱)捣成泥，如下图所示

五、取一个小碗{pinyin：wǎn}刷上一层油，放入山shān 药泥用勺子压平，如下图所示。六、然后倒入刚刚搅拌好的鸡蛋液，如下图所示。七、撒上切好的菠菜末，盖上保鲜膜扎上孔，冷水上锅蒸20分钟

八、20分钟后即可【练：kě】出锅，这样山药鸡蛋羹就做好了。

馒头的做法步骤图，山药小馒头怎么做好吃？

山药小馒头的做法？

步骤[繁：驟]1

山药去皮洗净上锅《繁：鍋》蒸熟

步骤《繁：驟》2

放进保鲜袋里，用擀面杖【拼音：zhàng】压成山药泥

步(练：bù)骤3

白[pinyin：bái]糖与面粉倒进和面盆，搅均匀

步骤（繁体：驟）4

酵母用20克温水化开，静置2分钟（繁：鈡）

步幸运飞艇骤[繁：驟]5

山药泥晾凉与面粉搅一起，倒入酵母水。筷子搅成絮状，根据干湿程度调入温水。大《读：dà》约55克左右，和成光滑面团。（包括化酵母的水总共大约70-75克左右）刚和面时[繁：時]会感觉比较费劲，记得不要一直加水，发酵后就会很软

极速赛车/北京赛车步【练：bù】骤6

和好的面团盖上保鲜膜放温暖(练：nuǎn)处发酵至2倍大

步骤（繁：驟）7

取出来按压排气，撒点面粉搓成光滑的细长《繁：長》条

步(拼音：bù)骤8

用刀切成自己(读：jǐ)澳门博彩需要的大小。整理成型。摆放蒸锅上

步骤9

盖[繁体：蓋]锅盖，用温水继续发酵比原来大一点。大约15分钟左右。开火上汽后蒸6分钟即可（时间根据馒头大小决定，我做的迷你型，一口{pinyin：kǒu}一个，仅需6分钟。

山药的各种做法宝宝吃法？

1.取适量山药上锅蒸熟，压成山药泥，晾凉至室温；

2.山药泥中加2g酵母、100ml牛奶搅拌均匀（繁：勻）；

3.加200g面粉和成稍软的面团，密封发酵至两倍（pinyin：bèi）大；

4.面团发酵好后（繁：後）先揉搓排气，再分成{chéng}小剂子，每个剂子《读：zi》都揉圆，二次发酵至两倍大；

5.锅中烧开水，放入小馒头蒸8分钟即可【拼音：kě】出锅；

【山药鸡蛋饼】山《拼音：shān》药，鸡蛋，面粉

1.山药上锅蒸熟，出锅后压成《读：chéng》山药泥，稍微晾凉；

2.加入2g酵母，2颗鸡蛋，搅拌均匀[繁体：勻]；分次少量加娱乐城入面粉，最后揉成不软不硬的面团，发酵至两倍大；

3.面团发好后揉搓排(练：pái)气，分成大小合适的剂子，搓成圆球，按压成小饼，二次发酵至两(繁体：兩)倍大；

4.平底锅不《练：bù》用刷油（练：yóu），直接放上小饼(繁：餅)开始烙，中途多翻几次面，让小饼均匀受热；

5.烙到按压小xiǎo 饼迅速回弹就可以出锅；

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