其实焦虑症很容易好hǎo

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总感觉自己很焦虑，怎么办？

就像跑步。看着别人努力向前，但他们没有按预期的速度跑，这是非常焦虑的。所以试着冷静下来。他们从来都不是你的对手。他们只是鼓励你向前跑

每个人的终点都不一样，所以把你自澳门博彩己的诗节带回{pinyin：huí}来吧

你好！我很高兴能回答这个问题。首先，你应该找出你焦虑的原因。这样，你就可以对症下药了。当你非常焦虑的时候，你可以试着深呼吸，平静你的情绪，保持乐观的态度，听一些舒缓的音乐来放松你的焦虑。焦虑时，可以尽量转移注意力，注意在生活中补充高营养，保证足够的睡眠

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