在没有训练量的情况下，跑完全程马拉松是怎样的体验？我是一个跑步时间机器，一个5岁的业余跑步者！2013年，当我在朋友圈看到朋友们报名参加马拉松比赛时，我一时兴起就去报名了。结果，他们报名了10公里，而我报名了整个马拉松！那时，在我开始跑步之前，我对马拉松一无所知
在没有训练量的情况下，跑完全程马拉松是怎样的体验？
我是一个跑步时间机器，一个5岁的业余跑步者！2013年，当我在朋友圈看到朋友们报名参加马拉松比赛时，我一时兴起就去报名了。结果，他们报名了10公(练：gōng)里，而我报名了整个马拉松（繁：鬆）
！那时，在我开始跑步澳门金沙之前，我对马拉松一无所知。我只知道【pinyin：dào】他的距离是42公里！然后我跑了一个月参加马拉松
！这就是我当时的想【拼音：xiǎng】法
！刚开始跑（练：pǎo）的时《繁体：時》候{hòu}，因为是第一次跑马拉松，所以很刺激！也很好奇，前20公里跑得很开心！当时我没有感到任何不适。我以为我能轻松完成
亚博体育！25公里的时候，不适开始来了，一会儿脚踝疼，一会儿脚底疼，一会儿膝盖疼；但是，自从跑步以来，我们就要勇往【拼音：wǎng】直前，我忍受着这些小痛继续跑
！在30公里处，我膝盖的疼痛变得更加严重。一【拼音：yī】旦我的腿弯曲了（繁：瞭），我就开始感到疼痛。我的表情由兴奋变为忧[繁：憂]虑。我在想如果疼痛继续下去我能不能做完？
在35公幸运飞艇里处，我看到了完成比赛的希望，但是我膝盖的疼痛越来越yuè 严重。我的两条腿的膝盖好像比一条腿更疼。我不走也不跑！这时，我有点后悔参加了马拉松，心想：你为什么喜欢跑步被虐待？你活该
！虽然我在心里自责，但我的信念仍然支持我完成《读：chéng》这次比赛
！40公里，是我膝盖最痛的时候，那时，每走一步，都是剧痛！疼痛使我有了放弃比赛《繁体：賽》的冲动。我环顾四周，想找个地方坐下来休息一下！但发现每一步都是痛苦的，面对变形！那时，我正蹲在路[pinyin：lù]上。这时，各种遗憾、懊悔、无奈、悲伤的负面情绪涌入我的内(拼音：nèi)心，我的意志力几乎被摧毁
！如果不是当时朋友的鼓励（繁：勵），我可能会选择40公里后退出比赛
！两（繁体：兩）公里后，在新朋友（pinyin：yǒu）的陪伴下，我们一起走向终点！在《读：zài》离终点100米远的地方，我拖着痛苦的脚又慢慢地跑了
！骄傲，快乐，感动的【拼音：de】情绪涌动心痛，我的眼睛都模糊了
！然而，在接下来的两个月里，膝盖的疼痛一直伴随着我，这也是没有训练就跑马拉松的代价
！这次经历让我对马拉开云体育松印象xiàng 深刻。从那时起，我对马拉松充满了敬畏。没有系统的训练，我不容易跑马拉松
！我是一台运行时间机器。如果你喜幸运飞艇欢我，请[繁：請]注意我！我想和你一起跑步！
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