连续上班不休息[读：xī]的危害

夜晚经常加班到1点，对身体建康有影响吗？当然对健康是有一定的影响。只要不是长期熬夜，一般来说对身体健康危害不大，通过饮食调理很快就会恢复。当你长期熬夜，那对健康危害就比较大了。当人长期熬夜时，身体得不到充分休息，自我修复不完善，新陈代谢混乱，首先会出现，身体的亚健康，随后会出现各种慢性病，严重时，一生将会和疾病，同生共死

夜晚经常加班到1点，对身体建康有影响吗？

当人长期熬夜时，身体得不到充分休息，自我修复不完善，新陈代谢混乱，首先会出现，身体的亚健康，随后会出现各种慢性病（pinyin：bìng），严重时，一生将会(繁体：會)和疾病，同生共死。

通常，晚上9点到早上5点或6点，是人自我修复的黄金时间。很显然【pi澳门金沙nyin：rán】，你属于熬夜范围。在饮食方面加强营养，适当锻炼身体，增强抵抗力。

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很多人为了拼搏，每天不停的熬夜加班最后累坏了身体，这样值得吗？

快二十年前，我认识一个贵州的农民朋友，是在（练：zài）去山{shān}西的绿皮车上。他带着卤蛋，猪爪《读：zhǎo》和白酒，我们面对面。他热情的邀请我喝酒。我是滴酒不沾的

可是那天，我陪他亚博体育【拼音：tā】喝了。

他去山西挖煤。已经挖了四五年了。这次回来，是带着他哥哥的骨灰和赔偿金回家后又返回小煤窑干活的。听他说着这些，好像说的只是身边熟人发生的故【拼音：gù】事，只有说到回家面对嫂子母亲的时[繁：時]候，本来就通红的眼睛里，一下（练：xià）子涌泉出两行泪流

那个情景，我幸运飞艇wǒ 永远忘不了。

他不知道挖煤危【拼音：wēi】险吗，他不知道《读：dào》，还有谁知道！他是傻子吗，他可以为嫂子多争了三万赔偿金。为什么哥哥尸骨未寒，他又重回煤窑呢。他算拼搏了吧，他想（练：xiǎng）没想过，这样值不值，我敢说，一千次一万次想过，想得比我们任何人都深刻。我看着他把一瓶白酒喝完了

他突然沉默，一《读：yī》句话都不说，眼睛看着窗外的远方，偶尔也看我一眼。

他突然问我，兄弟{拼音：dì}，我要是也死在了地底下，不知(拼音：zhī)道骨灰有没有人帮我《读：wǒ》送回老家去，你说怎么办。

我能说什么，只是刷的一下《读：xià》陪他流下眼泪（繁：淚）。我说兄弟，要{yào}不咱不去煤窑干活了，好吗。

他盯【拼音：dīng】着我说，不行，还得干几年，积点钱，再回家开个小店，陪母亲，养[繁：養]小侄子，过几年侄子也该上学了。。。

。。

这就是拼搏，这z开云体育hè 就是拼搏值不值。

这就是生幸运飞艇活[读：huó]。

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