宝【bǎo】宝便秘吃什么效果最好

宝宝便秘吃哪种益生菌好？1.宝宝便秘了可以吃益生菌，益生元能帮助肠道内有益菌繁殖，增加有益菌数量的同时抑制有害菌的生长，能缓解宝宝便秘症状。如：妈咪爱 2.要搞清楚宝宝便秘原因：原因一：膳食纤维不够丰富膳食纤维能刺激肠胃蠕动，让排便更顺畅；还能增加大便里的水分，让大便松软，更好排出

宝宝便秘吃哪种益生菌好？

1.宝宝便秘了可以吃益生菌，益生元能帮助肠道内有益菌繁殖，增加有益菌数量的同时抑制有害菌的生长，能缓解宝宝便秘症状。如：妈咪爱

2.要搞【练：gǎo】清楚宝宝便秘原因：

原因一：膳食纤维（繁：維）不够丰富

膳食纤维能刺激肠胃蠕动，让排便更顺畅；还能增加大便里的水分，让大便世界杯松软，更好排出(繁体：齣)。

解决办法：给宝宝多补充膳食纤维。新鲜蔬菜，特别是大叶子蔬菜中，富含膳食【拼音：shí】纤维。另外，薯(读：shǔ)类、瓜类、菌类以及新鲜[繁：鮮]水果都富含膳食纤维。（红薯、土豆、南瓜、木耳、苹果等）

原因【练：yīn】二：食物过敏

宝宝添加了牛niú 奶、鸡蛋、鱼虾等易致敏食物后，可幸运飞艇能因食物不耐受而便秘。

解决办法：尽量避开过敏原。

PS：宝宝食物wù 过敏《mǐn》可能还会有其他皮肤和肠道症状、呼吸道症状【练：zhuàng】，建议记录宝宝的症状并尽快就医。

3.宝宝便秘亚博体育还可以有其他缓解方法（读：fǎ）：

亚博体育腹部{pinyin：bù}按摩

每餐饭后，宝爸妈可给宝宝【bǎo】做一会儿腹部按摩：以脐周为中心，顺时针按澳门金沙摩，力度适中即可。这样做可促进肠蠕动，利于排便