泡开的木耳可以直接凉《繁：涼》拌吃吗

生木耳到底能不能凉拌？生木耳可以吃凉的，我们家经常吃凉生木耳。黑木耳味甘，质平。具有益气润肺、止血凉血、美容的作用。黑木耳中的胶体能吸收残留在人体系统中的灰尘和杂质排出体外，起到清除血管的作用。有两种常见的方法

生木耳到底能不能凉拌？

生木耳可以吃凉的，我们家经常吃凉生木耳。

黑木耳味甘，质平。具有幸运飞艇益气润肺、止（读：zhǐ）血凉血、美容的作用。黑木耳中的胶体能吸收残留在人体系统中的灰尘和杂质排出体外，起到清除血管的作用。

有两种常见的方【练：fāng】法。

1澳门新葡京. 冷(读：lěng)黑木耳。

方法【直播吧fǎ】如下：

1。青椒、红椒洗净切成小方块，姜丝切碎。将黑木耳浸泡后hòu 撕成小块；

3。把开水放在黑木耳下面，迅速烫一下{pinyin：xià}取出；

4。将烫过的黑木耳放在盘子里，倒入一勺鲜酱油和澳门金沙一勺凉醋cù ；

5。锅中倒入少许油，加热七娱乐城八分钟，加入青椒和红椒（jiāo）翻炒；

6。放一匙糖，少许精盐搅拌均匀，将果汁倒《dào》在木耳上搅拌均匀。

2. 把木耳和洋葱混合。

1. 木耳浸泡后撕成（读：chéng）小块，青椒和洋葱切丝；

2。洋【拼音：yáng】葱和木耳在【练：zài】开水锅中烫一下，取出，洗净，放在盘子里。加入青(读：qīng)椒，加盐，胡椒油，糖，鸡精和滴，味道很新鲜；

4。加少许香油搅拌bàn 均匀。