白果和腰果可以一起吃吗《繁体：嗎》

白果和核桃可以一起吃吗？您好，在中药中白果是和杏仁配伍的，可以润肺止咳化痰，核桃是益智补脑的，坚果类食品大多含有人体所需的多种维生素，氨基酸，矿物质，平时多吃一些对身体很好，老少皆宜. 白果和木耳一起吃了会怎么样？白果：敛肺气，定喘咳，止带缩尿

白果和核桃可以一起吃吗？

您好，在中药中白果是和杏仁配伍的，可以润肺止咳化痰，核桃是益智补脑的，坚果类食品大多含有人体所需的多种维生素，氨基酸，矿物质，平时多吃一些对身体很好，老少皆宜.

白果：敛肺气，定喘咳，止带缩尿。

可抑菌杀菌，尤其是结核杆菌；可收缩膀胱。木耳：益气（繁体：氣）养胃，补血止血，润肠和洗涤胃肠。有免疫特性，有助于减肥美容，抗癌，抗（拼音：kàng）衰老。

可以吃。木耳偶尔做饭炒菜放些就行。白果有小毒，必须做熟了，而且不能多吃。

如果在冬天你需要一点温暖的力量，那么芦笋浓汤就是最好的选择了，芦笋除了好看好吃，营养也非常丰富，对爱美的女孩子而言，这样的食材还能排毒、瘦身，让你在吃的满足的时候还保持姣好的容颜。在餐前喝一碗这样的汤更容易有饱腹感。

芦笋(繁体：筍)汤的味道非常特别，打碎的土豆和芦笋混合着牛(niú)奶的醇香，在各色的香料和奶油的加持下，这道汤有着奇妙的味道，汤水的颜色清新可人，浓稠又鲜美，还能给人体提供足够的热量。这道法式浓汤热热的喝下去热情又热烈的，整个人都暖暖的；再配上蒜蓉面包[读：bāo]也是一道营养美餐。

今【练：jīn】天贡献出这道奶油芦笋汤的食谱，总有一天你会用得到。

制作zuò 材料：

洋葱（繁：蔥） 30克

土澳门新葡京豆（拼音：dòu） 50克

淡奶油世界杯 120毫升《繁体：昇》

鲜芦《繁体：蘆》笋 250克

香叶[繁：葉] 1片

鲜(繁：鮮)百里香 3克

鸡汤 500毫升(繁体：昇)

盐澳门永利 5克《繁：剋》

黑胡椒碎 3克[繁体：剋]

橄榄[繁：欖]油 30毫升

制作步骤《繁体：驟》：

1. 准（繁：準）备原料。

2. 洋葱洗净切成细碎粒澳门永利；鲜芦笋冲洗干净，沥干水分，去除老根切成薄厚均匀的斜段；土豆去皮洗（pinyin：xǐ）净，也切成小片，备用。

3. 中火烧热锅中的澳门金沙油，放入洋葱碎炒《读：chǎo》香，加入芦笋斜片、百里香和香叶翻炒片刻。

4. 加入土豆片和鸡汤搅匀，大火烧开，再转中小火续煮15 分钟。

5. 将煮好的芦笋汤用多功能食品料理机充分搅打《dǎ》成浓汤。

6. 调入淡奶油、盐和黑胡椒碎搅拌均匀即可盛(拼音：shèng)入汤碗中。

这样一道浓郁、鲜美的奶(nǎi)油芦笋汤就好了，不仅保持了芦笋鲜香(xiāng)的特质（繁体：質），而且营养丰富。奶油芦笋汤冷热都可食用，也可以搭配玉米饼或普通饼干。