体重轻【练：qīng】了衣服紧了

冬天来了，有些人的体型没变，为什么体重却增加了不少？你好宝宝，我是国际营养师小月。你的问题要先看已知条件的完整性了，比如说称重时间不同造成的体重误差，饭前后称重造成的误差，抑或是眼睛和测量尺造成体型的小误差

冬天来了，有些人的体型没变，为什么体重却增加了不少？

你好宝宝，我是国际营养师小月。你的问题要先看已知条件的完整性了，比如说称重时间不同造成的体重误差，饭前后称重造成的误差，抑或是眼睛和测量尺造成体型的小误差。

排除以上所有的误差之外，还是会有体重增【练：zēng】加，也是正常的，因为冬天人体在日常活动中出汗少，所以相澳门新葡京对水份会更多一些停留，这样一来，体重增加1-4斤都是正常的，也不会影响身体其它任何的旨标哦！

如果想减肥和美体首先要保持饮食健康，在我们营养学里，除了良好的膳食平衡，还要保证充足的睡眠，适量的身体活动，愉快平稳的心情！女生更要多吃些蔬菜和水果，让您容颜常驻，祝美丽健康！

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澳门永利--小月营养【练：yǎng】师