为什么运动了饮食控制了还胖了？在饮食和锻炼方面，很多人都有控制力。但事实上，很多时候都过于强调运动的效果。比如单纯依靠走路，那么多步骤减肥几乎没有效果。运动时间或强度都不利于减肥。或者饮食控制不好。对减肥也不好
为什么运动了饮食控制了还胖了？
在饮食和锻炼方面，很多人都有控制力。但事实上，很多时候都过于强调运动的效果。比如单纯依靠走路，那么多步骤减肥几乎没有效果运动时间或强度都不澳门银河{pinyin：bù}利于减肥。或者饮食控制不好。对减肥也不好
别以为运动可以多吃。尤其是零食，太油腻了。不要永远吃东西
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