北【拼音：běi】京0元健身学院

零基础该怎么做健身教练？先把自己身材练好，再去考一个健身教练证，毕竟你自己有身材又有证书又有锻炼的基础知识和经验要做一个入门教练就很容易啦是不是。健身教练培训学校哪家好？该怎么选呢？抱歉！现在才回答你的问题

零基础该怎么做健身教练？

先把自己身材练好，再去考一个健身教练证，毕竟你自己有身材又有证书又有锻炼的基础知识和经验要做一个入门教练就很容易啦是不是。

抱歉！现在才回答你的问题。

我不知道你为什么要问这个问题，也不知道你在哪个城市生活，我只好自认为你要去健身。对此，我倒是可以给你一些建议。

如果你是为了减肥，或者太瘦，想让自己的肌肉更有力量，我建议你去设备齐全，环境较好，教练本身形【拼音：xíng】体不错的健开云体育身中心，去接受系统科学的训练。

如果你既不胖也不瘦，只是想让自己形体更漂亮一些，我建议你去跳舞，当然不是跳广场舞。其实我认为舞蹈是澳门伦敦人最好的锻炼方式，尤其对女性来说，健身器材的训练结果可能让你钢性有余，柔美不足。舞蹈让你一【yī】举手一投足，自带一种灵动和韵律。对于喜受音乐的人来说，舞蹈更是一种享受

在喜欢的乐曲声中翩然起澳门金沙舞，陶醉其中，很多烦恼会烟消云散。这是在健身房冰冷的器(拼音：qì)材上无法体验到的快乐。

女性到了一定的年龄，肌肉开始松驰，尤其是颈部皮肤。所以，大妈们拍照的标配是直播吧丝巾，因为丝巾可以遮挡老化的颈部皮肤。还有她们不敢露出手臂，因为手臂肌肉松驰较快，香[练：xiāng]肩也变得粗壮，更不敢露了。可是告诉你，跳舞的人却不担心这些，舞蹈让你的肌肉紧致，线条柔美。