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篮球入门基本(练:běn)功

2025-02-14 01:30:11Open-SourceComputers

投篮的正确方式,要注意哪些细节?投篮的正确方式需要注意哪些细节。首先要有正确的投篮方式,以右手投篮为例。右手持球于肩上或者是额头上,手腕后翻,右手肘与手臂接近90°。左手扶球的左侧,两腿距离接近与肩同宽,身体的重心落在两脚掌上

投篮的正确方式,要注意哪些细节?

投篮的正确方式需要注意哪些细节。

首先要有正确的投篮方式,以右手投篮为例。右手持球于肩上或者是额头上,手腕后翻,右手肘与手臂接近90°。左手扶球的左侧,两腿距离接近与肩同宽,身体的重心落在两脚掌上

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需要注意的澳门巴黎人是掌心不能触《繁:觸》球、五指张开,用手指和手掌边缘触球。

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投篮时,眼睛直视篮筐的中心,右臂随着下肢蹬伸的力量向上充分伸展,右手为主要发力手,同时左手离开球,最后用手腕屈和手指柔和的用力拔球,通过指端将球投出,球出手后身体充分伸展,重心移至前脚掌,食指正对瞄篮点,手心向下,注意要压腕。

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原地跳起单手投(拼音:tóu)篮世界杯(跳投)的注意要点:

双手持球于胸部以上,基于以上的投篮方式 ,两腿用力蹬地垂直向上跳起,同时双手举球至额前侧上方,当身体接近起跳最高点时,辅助手离球,投篮手稳定托球,利用压腕、指拨力量将球柔和投澳门新葡京出。要求起跳和向上举球动作协调一致(繁体:緻),在空中保持身体平衡。

每个人的实际情况不同,因此都有自己喜欢亦或是适合自己的投篮方式,科比说过怎澳门永利么舒服怎么投。我们应该在结合正确的投篮方式的同时再结合自身的特点,形成合适自己的投篮方式并且持之(zhī)以恒地练习。

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