拉萨北（běi）京中学属于哪个区

拉萨与北京的时差？时差的一般计算方法是，同侧相减，异侧相加。同侧相连就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减。异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加。东边的时间总比西边的早。拉萨东八区，北京东八区，两地都在东区，时差=时区数相减，即8-6=2小时

拉萨与北京的时差？

时差的一般计算方法是，同侧相减，异侧相加。同侧相连就是都在中时区一侧的，都在东区或都在西区，时区数相减。异侧相加就是一个在东区，一个在西区的，时区数相加。东边的时间总比西边的早。拉萨东八区，北京东八区，两地都在东区，时差=时区数相减，即8-6=2小时

很多。

这里说几（繁：幾）个拉萨市区内的吧：

藏文名“宗角禄康公园”。

就（pinyin：jiù）在布达拉宫脚下，是布达拉宫最佳观景地之一。

宗角（练：jiǎo）禄康是布达拉宫附近最著名的水域，所《pinyin：suǒ》有水中倒影的布[繁：佈]达拉宫照片都是从禄角宗康方向拍摄的

虽说在[pinyin：zài]布达拉宫脚[繁：腳]下，有很长的一道转经长廊，但是不建议在那里晨跑，因为会打扰到转经的市民们。

各归开云体育各的吧，龙王潭是正经公园《繁体：園》，可以随你跑跳。

很美的图片，来源见水印

拉鲁湿(拼音：shī)地很大。

保护区总（繁体：總）面积1220公顷。其中，核心区面积660公顷，缓冲区面积339公{拼音：gōng}顷，实验区面积221公顷[繁体：頃]。

里【练：lǐ】面只有土路，不适合晨跑。

但是，在拉鲁湿地大门的方向，紧挨着【zhe】湿地的，有一整条马路。

马路边上有人行道[练：dào]。

一边晨跑，一边(拼音：biān)呼吸栏杆（繁：桿）里散发出的湿地的新鲜空气，带着草木的清香……真的很美好。

仙足岛是位于拉萨市城关区南部拉萨河内的江心岛，东西还有几个小沙洲围绕。

可以澳门新葡京从两座大桥进入（rù）仙足岛。

一个是拉萨一中附近的公路桥，过桥后不【拼音：bù】久就可以到达西藏大学。

另一座是拉萨北京中学附近的正桥，拱形，桥头还有牌坊上书“仙足岛生态区”。

仙足岛风景很《读：hěn》优美。

2011年4月，西藏题材大型电视连续剧《西藏秘密》、2012年3月电影《西藏天空》都是一这里为主场景在(拼音：zài)这里拍《练：pāi》摄的；国内只(繁：祇)要是体现西藏原贵族庄园生活、题材的电影、电视一般都是在这里取景。

紧挨着罗布林卡公园。

沿途有西藏图书馆、西藏博物馆、药王山等单位（拼音：wèi）。

空气【练：qì】清新。

两[繁体：兩]边有古色古澳门博彩香的建筑。

也很适合(繁：閤)晨跑。

不过题主你确定自己要在拉萨晨跑吗？

对[繁：對]于普通人而言，在拉萨跑步，对心脏的压力是很大的。不过你如果是专业运动（繁：動）员或马拉松选手，当我没说，因为跑步圈的高水平运动员《繁体：員》都是去高原训练的。

分享澳门威尼斯人一（pinyin：yī）点在拉萨跑步的TIPS：

1、一《读：yī》定要注意保暖，身体太凉不利于血液的带氧能力，就会(繁体：會)产生高原反应。

2、带上心率监测设备，比如心率胸带。在高原地（pinyin：dì）区心率一定是高的。如果平时跑步心率在130、140，那《读：nà》么即使150、160也没关系。但要控制在《练：zài》180以下。

3、不要大踏步《练：bù》，小步【练：bù】高频比较合适，因为这样臂不用摆得太大，比较省劲。

4、呼吸和步伐配合。拉萨的清晨很冷，不要大口大澳门巴黎人口《拼音：kǒu》呼吸，这样胃会不舒服。

好了（繁：瞭），祝题主在拉萨晨跑愉快！