辣吉辣《练：là》火锅杭州

吃火锅到底喝啥才解辣？1喝包酸奶。由于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病。因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃。2喝杯温开水。吃完火锅后喝杯温开水能促进消化液分泌，加强胃肠的消化吸收功能，也能压压身体摄入的盐分

吃火锅到底喝啥才解辣？

喝【拼音：hē】包酸奶。由澳门博彩于火锅不辣不好吃，很多人都喜欢吃辣一些的，这就刺激了肠胃，时间长了会引起肠胃不适，甚至胃病。因此吃完火锅后喝包酸奶，能有效的保护胃肠粘膜，护理肠胃。

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喝杯温开（繁体：開）水。吃完澳门博彩火锅后喝杯温开水能促进消化液分泌，加强胃肠的消化吸收功能，也能压压身体摄入的盐分。

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适当的吃些蒜头。如果你的肠胃比较好，吃完火锅后可以吃点蒜很有好(拼音：hǎo)处。因为吃火锅时会吃很多肉，比如肥牛【niú】、肥羊等，饭后吃些蒜能杀食。

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吃一些新鲜水果。水果澳门伦敦人富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性。如如梨、苹果、橙子等可防上火，但不要吃热性水果，如橘子等，也有说可以吃柚子，可以解油腻，吃火【练：huǒ】锅时应尽量避免喝冷饮，忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病，很多火锅店都提供菊花茶，喝这个不错，也可以解油腻的

孕中期能吃中辣火锅吗？

可以吃，放心吃。

所有孕期的准妈妈都应该知道这一点，孕期真正不能吃的东西只有两种：

1.酒。这里说的酒吗，指的是红酒，米酒，酒酿，果酒还有酒心巧克力等含酒精的食物，孕期之只要饮酒，酒精就可能进入胎盘，并阻碍胎儿的成长及体重发育，甚至还可能导致胎儿酒精中毒，让宝宝[繁：寶]出生后出现严重的畸形。所以整个孕期，妈妈们【men】最是滴酒不沾。

2.生的食物。整个孕期都不建议准妈妈吃生鸡蛋，生鱼片，生肉，生豆(读：dòu)子，等等吧生的食物。也不要吃未熟透的食物，比如日式拉面里（繁：裏）的溏心蛋，五六分熟的牛排，还有火锅里未涮熟的肥牛等等。

除过以上两点，准妈妈还需要格外注意，远离变(繁：變)质，不卫生的食物，以及《练：jí》烧烤，油炸等食（pinyin：shí）物。

鼓励准妈妈孕期多吃粗杂粮，可以更娱乐城好的控制体重，有效缓解孕后期的便秘，控制血糖，促进消化道健康，关键营养充足，富含B族维生素，矿物质，抗氧化等等，并且准妈妈的选择范围也广，例如全麦，糙米，燕麦(繁体：麥)，荞麦，玉米等等。

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