十月九号成都出发川西稻城亚丁（读：dīng）

心心念念两年的稻城亚丁，十月一打算独自前往，我需要做哪些准备？我来回答您的问题，希望能够起到借鉴和帮助：去稻城亚丁必走川藏线。这既是一条神奇之路，也是一条有一定风险的路。1.较好的身体状态，是行走川藏线的前提

心心念念两年的稻城亚丁，十月一打算独自前往，我需要做哪些准备？

我来回答您的问题，希望能够起到借鉴和帮助：去稻城亚丁必走川藏线。这既是一条神奇之路，也是一条有一定风险的路。

1.较好的身体状态，是(读：shì)行走川藏线的前提。您现在已经决定走这条线，就要投入自己的旅行健身(拼音：shēn)计划。我和老伴是2018年“十一”后走这条线的

由于年龄大，提前半年开始健步走锻炼，每天行走10公里风雨不误。把提高肺活量[pinyin：liàng]和肌肉拉力当成第一重要的事情对待【练：dài】，为行走川藏线打下基础。并到医院检查一下心肺功能

还准备了必要的药品，如红景天、心脏的、血压的、亚博体育预防感冒和（读：hé）拉肚子的药品。

（稻城《练：chéng》亚丁的神山仙乃日）

2.做好适合自己的旅行攻略。把川藏线比作一条链条，那些澳门新葡京散落在这个链条上的景点就如珍珠。看一个景点如同去摘一{拼音：yī}颗珍珠，您要摘多少珍珠？要用多少时间？由自己定

我和老伴计划用两周时间完成川西行。由于四姑娘[繁：孃]山和色达[繁体：達]路途较远，不好找包车的人，隐痛放弃。增加了川西秘境海螺沟和木格措，很美

当时如果能计[繁：計]划出20天时间走川藏线那该多好啊！

澳门威尼斯人（海螺（luó）沟雪山下的红石）

（木格措景区的雪（pin澳门威尼斯人yin：xuě）山、经幡与高山湖泊）

3.错澳门新葡京峰出行。国庆节是川藏线上去稻城亚丁车辆最集中的时段。不是一般的堵《拼音：dǔ》车，2018年10月9日有人发帖抱怨：“已经上班了，却还在稻城亚丁的路上”

所[练：suǒ]以，避开此时高峰，错峰到【拼音：dào】10月中旬至下旬川藏线最好也最美。此时，金黄色的高原点缀上牦牛{拼音：niú}、骏马或一簇簇红色的灌木丛，犹如天然的画卷。

（10月下旬的高[pinyin：gāo]原牧场）

4.采取由低到【dào】高海拔的过渡，直到完成最后的梦想。用大致两步走的方法：（1）先以康定为周转地——甲居藏寨（美人谷，碉楼，住丹巴县）——塔公草原（塔公寺、拉亚雪山及木雅金塔、河谷的经幡、玛尼堆(拼音：duī)等）——新都桥（住）。

（新都桥的晨（chén）雾）

（2）然后经历折多雪山【shān】、天路十八弯和剪子弯山口上升到海拔4200米高原台地。到亚丁当晚必备氧气桶（当地药店），第二天起早进景区到达冲古寺后，攀登1400米去珍珠海、神山仙乃日要吸氧。如果体力不支，不要前行；体力充足，再去海拔4600米牛奶海。灵活掌握[练：wò]。

（亚丁景区不同视角的神山仙乃日）

综（繁：綜）上所述，旅行中[pinyin：zhōng]先后顺序依照自身状况而定。多饮水、不喝酒，预防感冒【拼音：mào】。川西饮食特点以川辣面食为主，特色食品牦牛肉、酥油茶、糌粑、酸奶、藏香猪等。祝您旅途愉快！