木瓜花生大枣汤的做法是什么？材料花生100克、木瓜1个约300克、红枣6个、冰糖适量作法一木瓜去皮、去子、切块备用。作法二花生泡30分钟作法三将木瓜、花生、大枣、8碗水放入锅内，水滚后改用小火炖2小时作法四加入冰糖即可服用备注1.功效：用於产后乳汁缺少，或产后乳房缩小
木瓜花生大枣汤的做法是什么？
材料花生100克、木瓜1个约300克、红枣6个、冰糖适量作法一木瓜去皮、去子、切块备用。作法二花生泡30分钟作法三将木瓜、花生、大枣、8碗水放入锅内，水滚后改用小火炖2小时作法四加入冰糖即可服用备注1.功效：用於产后乳汁缺少，或产后乳房缩小。2.木瓜含丰富维他命C，可促进乳汁的分泌，常吃还能使肌肤光滑、白净兼能养颜3.花生味甘、性平，有理血通乳、健脾开胃。月子餐下奶的素汤有哪些？怎么做？
月子对女人和婴儿来说都是非常重要的，尤其是饮食方面。一些姐妹月子里因为胃口不是太好，不太喜欢吃大鱼大肉之类荤腥的月子餐，今天给大家推荐一款下奶的素汤：芡实莲子汤。主要食材澳门金沙：芡实80克，莲子50克，红枣5-10颗，桂圆5-10颗【红枣和桂圆根据个人喜(练：xǐ)爱添加或者不添加】
制作步骤：1、芡实、莲极速赛车/北京赛车子、红枣洗净，桂圆（繁：圓）去壳留肉洗净。
2、准备好一个碗，把食材放入水中，然后倒入适量的清水{shuǐ}。
3、电亚博体育压力锅内放水，把准备好食材的碗放入（pinyin：rù）电压力锅内，上压15-18分钟。
4、出锅时可以放入几粒冰糖（澳门永利红糖也yě 可）。
这样制作出来的芡实莲子汤，清爽可口，营养丰富，可以当作夜宵或者临时补汤。如果想作为主食的话，也可以放入一些大米，做成营养可口的粥品也可以。
如果胃口kǒu 还可以的话，芡实莲子汤内也可以加入猪肚，做皇冠体育成芡实莲子猪肚汤，味道也是非常棒的。
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