什么牌子体脂秤好？我们买了23款体脂秤测评，希望能帮到你这次评测的方法简单直接，我们10个人先去中日友好医院（三甲医院）的测量，然后立刻找一个空旷的地方，再用这23款体脂秤测量，取出数据对比。医院挂号
什么牌子体脂秤好？
我们买了23款体脂秤测评，希望能帮到你这次评测的方法简单直接，我们10个人先去中日友好医院（三甲医院）的测量，然后立刻找一个空旷的地方，再用这23款体脂秤测量，取出数据对比。
医院挂号单和医院出具的人体成分《读：fēn》报告
最后推荐大[pinyin：dà]家买这2款有调之选
沃莱智[pinyin：zhì]能体脂秤、小米体脂秤
刚刚编辑才发现，沃来这个牌子zi 连搜狗都搜不到ICOMON/沃莱[繁体：萊] 智能体脂秤￥65起
购买（繁体：買）口令：€Pu4M0wcRhvm€
刚刚发现[繁体：現]，领完券39.9。。。
有调之《读：zhī澳门新葡京》选：小米/MI 体脂秤￥199
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如果懒《繁：懶》得看报告的，可以直接买，想再聊10块钱的，请继续
评(繁：評)测选品
我们综合了品牌知名度、用户口碑、电商销【练：xiāo】量等因素，选{pinyin：xuǎn}择了20个品牌的23款体脂秤。包括海尔、美的、云麦、小米、华为、薄荷、欧姆龙等很多耳熟能详的品牌。
选品是我们以普通消费者的身【shēn】份，在大型电商自营或官方渠道采购。不{读：bù}接受品牌方寄送样品。表中“价格”为有调购入时价格。评测维度和方法
要买一台体脂秤，我们最关心的就是体脂率测量准确性了。做到体脂率准确，我（拼音：wǒ）们才会去要求它有更易[读：yì]用的app、更漂亮的外观、更低的价格。
因此体脂率测量准确性，是我们的唯一主(zhǔ)要维度。
另外，23台体脂秤的体{练：tǐ}重【读：zhòng】测量误差都在±1kg以内，都能满足日常需要，不单独计入维{繁体：維}度。
主要维度——体脂率测量准确{练：què}性三甲医院检测
为了确定体脂率测量(读：liàng)准(拼音：zhǔn)确性，我们来到北京知名三甲医院——中日友好医（繁体：醫）院。
参与评测的是10位23-30岁不同体型的“活(huó)体样本”。
在专业医生指导下进行人体成分检测（包{读：bāo}括体脂含量《拼音：liàng》、肌肉量、身体水分、蛋白质含量、无机盐含量【练：liàng】等等）。
10人在中日友好医院营养【yǎng】科检测ing医院出具的人体成分报告
这位瘦弱的婷婷小姐姐被营养科医生诊断为体脂和肌肉量《pinyin：liàng》严重偏低！医生给小姐姐提出了很【练：hěn】多饮食建议，比如一日多餐、额外吃一些蛋白粉、营养[繁：養]剂等等。建议有类似苦恼的朋友也去当地医院营养科咨询~实测23款家用体脂秤
在医院检测之后，水米未进的我们，立刻马上right now来到距离医院步行5分《pinyin：fēn》钟的宽敞场地实[繁：實]测23款体脂秤。最大程度地保证身体状况与在医院检测时一致（繁：緻）。
按照产品说明的步骤测体脂。记录10个人在每款《kuǎn》体脂秤的读数。
因为需要提前下载（繁：載）APP，23款测起来简直要死！
之后我们(拼音：men)将23款所测体脂率与医院测得的数据进行对比。
我们根据数据，计算每款体脂秤对于10个“活体样本”的测量值与医院测量标准值的差值，得到体脂率最大差值zhí 、体[拼音：tǐ]脂率平均差值和体脂率（拼音：lǜ）差值标准差，根据这3个指标综合评判体脂秤测量准确性。
评分标准如《pinyin：rú》下：
参考维(繁体：維)度
我们将以下影响选购的其他【拼音：tā】维度，列为参考维度，对于严重影响选购和使用的情况，将直接淘táo 汰。
安全性(pinyin：xìng)
踩上分分钟要侧翻，每称一次颤颤巍巍像（拼音：xiàng）在悬崖边游走，这种夺命体（繁：體）脂秤我们选择淘【pinyin：táo】汰。
检测速度《拼音：dù》
站上去一秒出结果最好，连接缓慢、反应迟钝的秤真的很拱火（读：huǒ）。
舒适度【读：dù】
大多数体(tǐ)脂秤表面是玻璃材质，且【练：qiě】都有{pinyin：yǒu}金属片，冬天光脚踩上去那真是透心凉；夏天不小心放在阳光房，分分钟化身风火轮。
舒适度方面让人有点不爽，但还不至于为此[拼音：cǐ]抛弃它。
配{拼音：pèi}套app
我们测试（繁：試）了体脂秤的自动识别功能，发现《繁体：現》对于(繁：於)体重差距较大的人，都能立即辨别。
app使用感受在推荐款中有详（繁体：詳）细描述。
其他问题《繁：題》
使用中我们[繁体：們]还发现了一些体脂秤的小bug，比如小米体脂秤竟然对36码《繁：碼》的小脚妹子十分不友好！
评测结【繁：結】果
下面就是经过我们“活体检测”得开云体育到的结果啦，最终有5款体脂秤脱颖(繁体：穎)而出。
出乎我们的意料！淘宝爆《拼音：bào》款体脂率准确度竟然超越云麦、有品、荣耀等一众知名产品(练：pǐn)！
购(繁：購)买指导
又到了喜闻乐见的买买买环节，推荐款具有一些不影响大部分人使用的小问题，请大家根据需要选《繁体：選》择吧【练：ba】。
有调特别提醒：由于测量体脂时会有微弱电流经过身体，孕（pinyin：yùn）妇及体(繁：體)内装有心脏起搏器、人工透析机等其他移植医疗设备的人，慎用体脂秤。
有调之选ICOMON/沃莱 智(pinyin：zhì)能体脂秤
- 优点：体脂率测量准确性高；蓝牙连接速度快，测量速度快。
- 缺点：质感略显粗糙；单脚踩踏边缘有侧翻的危险。
app页yè 面设计简单直接，有历史数据。
- app内可查看20项身体数据，并有饮食建议供参考。
小米 体【pinyin：tǐ】脂秤
- 优点：体脂率测量准确性高；非玻璃表面，脚感舒适，踩踏平稳安全；蓝牙连接速度快。
- 缺点：金属接触片太小，脚码36码以下无法使用。LED显示光亮度低，不够显眼。
- app内可查看10项数据（含得分和体重），有历史数据。
- app内有丰富的运动训练课程，并有付费的减脂营、减脂餐等服务可选。
- 有社区功能，便于与同好交流。
- 优点：体脂率测量准确性较高；表面积大，踩踏平稳安全；蓝牙连接速度快。
- 缺点：无明显缺点。
指标显示清晰，有健(练：jiàn)康运动和饮食建议，并定期更新相关文章。
性价比皇冠体育之选ACCUWAY/爱康（pinyin：kāng）唯 脂肪秤
禾心 可充电【练：diàn】智能体脂秤
这两款的配套app是同《繁：衕》一个，且体脂秤的厂商厂址一样，是同一家代工厂生产的不同品[pǐn]牌。为了测试这两款，要不停的打开、关闭(拼音：bì)、打开、关闭。。。
- 优点：体脂率测量准确性较高；性价比高。
- 缺点：质感略显粗糙；单脚踩踏边缘有侧翻的危险。
指标显示清晰，有饮食{练：shí}方案推荐，多个线上运(繁：運)动活动可参加。app内女声语音全程指导，数据检测速度极快。都看到这里了，再聊几块[拼音：kuài]钱的吧
测体脂有什么用(yòng)？
- 体脂率可以衡量胖瘦；
- 体脂率可以监测减肥、健身效果。
世《pinyin：shì》界卫生组织对肥胖的定义是看身体质量指数（BMI），BMI =体[拼音：tǐ]重（kg）÷身高^2（m）。其实BMI也《yě》无法准确反映胖瘦。
相同体重和BMI时，不娱乐城[pinyin：bù]同体脂率对身形的影响
和体重、BMI相比（拼音：bǐ），体脂率才能准确地反映身体的肥胖水平。
我们通常减肥，目标就是减脂肪，减的效果如何，就能通过体脂秤检测出来(繁：來)的[拼音：de]体脂率来衡量。
测体脂的频率呢？肉不[拼音：bù]是一天就长出来的，也不是一天就能减掉的。体脂率每天的变化非常微小，因此1周测1次(练：cì)体脂就可以了，主要是关注变化趋势。
- 现在更贴心的是，在每一次测量完成后，大多数体脂秤配套的app都能生成一份详细的测量报告，并提供对应的饮食运动建议，对于有减肥瘦身需求的人非常方便了。
家用体脂秤，大多是采用生物电阻抗法，又称BIA法。即假设身体只有肌肉及脂肪两种成分，测量时由电极片发出极微小电流经过身体，由于（繁：於）肌肉含水量高会导电[繁：電]，脂肪、骨骼含水量低不导电，它们的电阻率不同。
根据这个原理，以体脂秤测得的电阻抗值【读：zhí】，套[tào]入模型公式来判断脂肪和肌肉的含量。
多数体脂秤还会测出骨密度、内脏脂肪、基础代谢等，这些都是套用模《pinyin：mó》型公式得[拼音：dé]出的，准确性较低。
有调特别提醒：由于测量体脂时会有微弱电流经过(繁体：過)身体，孕妇及体内装有心脏起搏器、人工（gōng）透析机等其他移植医疗设备的人，慎用体脂秤。
体脂秤准不{读：bù}准？
看完原理，你会发现测量结果是《练：shì》由电阻率影响的，而电阻率会受很多因素影响。比如测量前有没有大量喝水、皮澳门新葡京肤出汗程度、测量时的姿势等等。
这些因素在日常测[繁体：測]体脂时都难以避免，因此我们会发现，即使是同一台体[繁：體]脂秤每次测量结果都不是一样的。
但是，一台准确度高的体脂秤已经能够满足（pinyin：zú）我们日常监测体脂率的需求。想知道哪些准确度高就要看我们下《拼音：xià》面的评测啦！
测体脂的正（pinyin：zhèng）确姿势！
用过体脂秤的人会发现：早晚测量结果不(拼音：bù)一样，运动《繁：動》前后测量也不一样等各种情况。
这些都《dōu》是由于体脂秤原理导致【繁：緻】的，我们要做的就是(读：shì)规范使用，减少这些误差。
- 正确测量方法：
2.光【拼音：guāng】脚踩在体脂秤上，尽量保证脚底干爽，并完全覆盖体脂秤的金属片，保持(chí)直立站姿进行测量；
这样测量之《读：zhī》后，把每一天（练：tiān）的数据进行【练：xíng】横向比较，才能真实反映减肥、健身成果。
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